还有80天，我心不迷茫

致远四班

2020年3月18日，加区进修校的心理学硕士董巍老师，为塔河二中的高三学子们，开展了一堂“高考冲刺期的复习策略”的心理辅导课。 　　课上，他调动我们做拍手游戏，让同学们顿悟到，原来我们常常低估自己，其实只要掌握了正确的方法，并持之以恒，我们能做的更好！ 　　董老师还用两只手比喻成我们的脑神经细胞。上课听老师讲，只是两个小手指之间建立了联系，这种联系并不稳固，这就可以解释为什么“一听就会，一做就错”。 　　当我们做了专项练习，又能把知识讲给别人听时，两只手才是紧握在一起的。也就是说，听老师讲课，只是学习的开始，后期需要我们不断的做题，讲题来巩固。 　　课堂上，董巍老师还用自己当年高考提分的案例鼓励我们，对待难题要消灭发展区、扩大轻松区、压缩噩梦区的方法。“一看、二练、三讲”是高效复习的法宝。 　　最后，他还教我们用“小目标启动，超量完成”的方法克服惰性；用“目标可视化”的方式，让自己充满学习的动力。 　　听了这堂课，同学们心灵受到触动，感想很多，下面看看我们是怎么说的吧！ 李昫昆：听完心理辅导课，我对还剩80多天的备战高考有了一个系统的认识，让我得能有计划性，高效的复习。同时，我的信心也有了很大的提升，我的心中也有了一个坚定的目标。所以剩下80多天一定要高效，有计划，有目标的去学习。 李沅芮：距离高考的日子已为数不多了，必须时刻警记自己是一名即将高考的高三学子，必须剔除一切俗杂念想，专心致志。听完这次直播讲座课，也有了一些想法，现在的时刻，自己仿佛正在陷入一种困境，但时间紧迫，我必须在逆境中心无旁骛的坚持。接下来的时间强补弱课，强科保持惯性，正如一名百米运动员，强化专题训练，最终整合，获取优良成绩。克服惰性，为目标冲刺，踏踏实实，把握时机，绝不放弃，冲刺高考，不辜负将来的自己。 林守春：这堂课太精彩了，完全超出期望值，谢谢老师，这是我在钉钉上的最喜欢的一堂课了。老师的态度也很好，大家问了不少问题，他都不觉得烦，都会认真回答我们，心理辅导令人信服，效果完全超出我的想象，我以后会常看的。 张欣瑶：老师讲了很多有关于如何在短时间内提高成绩的方法，让我知道方法的重要性。做题应该更注重不熟悉的学科，做题也不一定要整张卷子全做。练透自己可以学会的知识，保持自己已经熟悉的知识，适当抛弃对于自己太难的知识，不仅可以节约时间，也可以提高学习效率。 王佳鑫：刚才的心理辅导课给了我很多收获。不能轻易放弃，找到自己的目标大学。找对正确并且适合自己的学习方法，在剩下的80天里再努力拼一把，不给自己留遗憾。 梁博：学习才能让你不断的成长，只有成长才能托起你的人生梦想！学习并不是在于你记住的哪些知识，而是在于它是否触发了你的思考。 彭雪莹：通过心理老师的讲述，使我们得知在高考这个考场上，学习需要方法，而方法背后更为重要的便是坚持，只有坚持才能走到最后；在学习时，不偏科很重要，做到这点要不偏心，主攻自己的薄弱学科，也是提分的有效方法。 于淼：听了之后，我有很多收获，给我很多鼓励，也让我了解到了面对高考，学习的一些方法。 刘欣：听了讲座，对于剩下的80天又有了信心和动力，自己会努力加油争取取得一个好成绩。 尹梓巍：坚持不放弃，我们比想象中更有潜力，信心很重要，踏踏实实去学习，专心致志只做一件事情——就是高考！ 王雨萌：这节课老师通过一个拍手游戏让我明白了，好好学习，一天很容易，但一直坚持不容易，重要的是学会坚持。也要勇于克服自己不擅长的学科，不断突破自己才能取得进步。 小朱琳：听了董老师的讲座，我感觉收获挺多！也知道了一些学习方法，以后要在学习过程运用这些方法技巧。然后要对学习有一个好的态度，在接下来这80多天充分利用时间，多学一学自己掌握不好的知识点，查缺补漏！ 姜若涵：要有明确的个人目标，有战胜一切困难的勇气，从现在开始积极行动起来。 李秋红：无论到什么时候也不要放弃，哪科不好学哪科，坚持就是胜利。利用好剩余的八十天，专心致志专攻学习，不能让高中被落下的一小步变成以后不可逾越的鸿沟。 韩智鹏：今天这堂心理辅导课，让我感触很多，首先是认识到了自己的不足，然后学习了如何去弥补，如何去学习，如何提高自己的成绩和写作能力，能够认清自己的定位，感受到了应该把握好这个学习的机会，努力学习弥补不足。 丁立伟：今天这个关于高考策略的直播课，让我感触很深，也有很多启发，董老师说的挺对，教给我的学习方法我觉得也是受益匪浅的。首先他说的按区域划分给自己一个定位，知道自己在哪个档次里面，考30分的找50分的人的卷子，拿来进行学习，看看他比我分高在哪里，有什么是比我还会的，我觉得这个方法还是挺不错的，既省下了时间又省下来精力，然后一步一步的去寻找下一个更好一点档次的人，向他学习，这位老师高考的时候数学成绩从63分提高到125分！我相信，只要努力分数一定会提上去的，总而言之，感触很深、受益匪浅。谢谢老师！ 狄安然：董老师的这堂心理健康辅导课，让我收获很大。焦虑的心情也因此得到了大的缓解。这样压力随之也释放了很多。学习方法上更是收获颇丰。董老师教会我如何能让良好的心态和高效的行动同时在学习的路上。最重要的是教会了我如何找到发展区。通过自己能够学会的领域做到扩大轻松区、努力发展区、压缩困难区，变低效为高效的一个台阶。这样针对性的学习方法对于我来说意义非凡。董老师的开导真是让我豁然开朗、心情愉悦！ 潘巍：不断扩大轻松区，消灭发展区，放弃噩梦区。打好基础，不盲目刷题，查缺补漏，完善自我，用适合自己的方式提高分数。要相信自己有能力创造高考的奇迹，十年寒窗苦读，只为金榜题名，尽自己最大的能力，做青春岁月里的主角。 刘娜：听完讲座以后，内心还是很感慨的。主题是围绕发挥个人潜能，提高学习成绩这一块，董老师还就如何保持良好的情绪，将弱科转化为强科，提高复习效率、保持良好的考试心理素质，进行讲解与分析，提高了我的自信心，内心感触很多。通过老师的分析，知道了该怎样去尽最大努力做好最后这80天的规划。加油！ 刘畅：听了这堂课，缓解了我的压力，明确了努力的方向。 詹雯雪：听了老师讲的.感觉没有之前那么迷茫了.学习方法上也明确了.有了一个比较准确的方向.通过互动也懂得了一些道理.会按照老师讲的方法去学习.感觉特别适用于我这种的.希望这80天自己的成绩能有所提高。 张寒：乾坤未定，你我皆是黑马。一个小小的拍手，让我们知道我们原比看上去更有能力。通过成果的对比让我们知道好的方法远胜过盲目的努力。实抓基础，拼尽全力得到能力所及的每一分。 谷思雨：高考对于复读生而言并不陌生，是有些许熟悉。再一次面对它，会忐忑，会紧张，会激动。一场心理讲座，更好的告诉我如何调节自己的心情，如何信心满满的应考，如何及时的备考。时间一天天减少，高考也一天天到来。我会，立志高远，脚踏实地；刻苦钻研，勤学苦思；稳定心态，不骄不弃；全力以赴，夺取胜利。2020，高考不留遗憾！ 姜书哲：这节心理辅导课我听了很受益，也做了笔记，对我增加了很大的信心和鼓舞，感恩校领导和老师们的精心安排和付出！ 陈旭 何杨 曾祥宇 梁伟宸 孙阳 于碧雯 李秋燕 王阳 　　十二年寒窗，八十日苦短。在董巍老师的鼓励下，我们有着坚定的信念、高效的学习方法和良好的心态。我们会勇往直前，扬鞭策马🐴，在2020年的高考中，金榜题名！