<p>亲爱的孩子们：</p><p> 此时的你们，有的已经坐在了教室开始了学习，还有的在家里等待着开学。不管在哪里，我们都看见了、听见了，在这场抗疫战斗中，各行各业涌现出的许许多多英雄人物，有以身殉职的警察、医生；有硬核的村支书；有送生活用品给我们的社区工作者志愿者；有义务接送医务工作者的的哥等等，当然，最让我们泪目的是那些白衣战士们，他们在最危险的时刻没有退缩，而是逆行而上，舍弃小家，坚守在没有硝烟的战场，保百姓与一方平安。</p><p> </p> <p> 你们因为这场疫情，课堂也从学校，搬到了家里，搬到了网络前面。停课不停学，我们不仅仅是要学习知识，更要把这场疫情当成一个人生大课堂，从中学会感恩，让“感恩”点亮我们的心田。</p> <p> 你是否常常心怀感恩之情呢？在一切顺利的时候，我们可能很容易做到，但是当事情变得艰难的时候，我们往往发现自己很难生起那份感恩之情。感恩不仅仅是一种人生态度，现在大量的科学研究证实，心怀感恩还能带来其他的一些好处。
这些好处涵盖了精神、生理和社交等等各个层面，我们每个人都希望自己的人生变得更好，时时刻刻心怀感恩，你的人生一定会有巨大的改变。
</p><p> 下面我们一起来看看心怀感恩能给我们带来的好处：
</p><p>1、更好的新陈代谢；2、增强自尊自信；3、促进睡眠；4、预防心脏疾病；5、感恩具有传播性，你也会收到别人对你的感恩；6、消除负面情绪；7、建立友谊。
</p><p> 感恩带给我们的健康、生活、学习有这么多的益处，我们怎样才能拥有感恩之心呢？ 让我们一起来看看傲登老师带来的“感恩的宝典”吧！</p> <p> 最后，让我们一起在生活中去试试这些感恩妙招：</p><p>1. “回音”的魔力，即肯定的言词。甲乙双方面对面站好，甲方用赞美的语言说出乙方的优势，例如：“谢谢你给我借用笔记，记录的很详实、字迹很工整。我发现你是一个非常自律的人，每当看到你按时完成计划很是佩服，看到你收获满满时真为你高兴，我要虚心向你学习，你是我的榜样。”表述时需真诚、用生活实例具体说明；乙方将听到的话语复述给甲方并表达谢意，例如：“不客气，能够帮到你是我的荣幸。当听到你说我是一个自律的人并向我学习时，我很开心，善于观察的你让我发现了自身的另一个优势，谢谢你对我的肯定和鼓励，我会继续保持，让我们一起加油吧！”随后，双方互换角色表达，“赠人玫瑰，手有余香”，赞美他人的同时自身也得到了肯定，通过“回音的魔力”感受积极语言的魅力。</p><p>2. 绘制《感恩树》画一棵《感恩树》，树根、树枝、树叶、树冠等各代表帮助过你的人，以此感谢一直以来关心爱护、助你成长的贵人。绘制完的作品贴在醒目的位置，铭记恩情、温暖心田。</p><p>3. 家庭贡献日，即服务的行动。每周固定一个时间段（例如：每周日下午），全家总动员为家庭做贡献。首先，开家庭会议确定议题；其次，家庭成员各自发挥优势、相互学习开展活动，例如：美食PK赛、演奏/演唱会、家政小能手、运动健将等活动；最后，积分点赞（例如：身体接触---父母在子女额头上给予“智慧之吻”，子女给予父母“爱的拥抱”回赠等），进行活动总结和展望，商讨下周议题。为家庭成员服务，为温馨小家增砖添瓦传递爱，感受爱的气息。</p><p>4. 音乐赏析：《坚信爱会赢》感恩是“爱”的基础，坚信有爱就有会赢，聆听音乐陶冶情操，心怀感恩、幸福成长。</p> <p> 抗疫期间，大家有什么令人感动的事情或者人，期待你在留言处与我们分享，也期待你能去感恩身边温暖的人和那些温暖的事。
</p><p> 愿感恩的心改变我们的态度，
</p><p> 愿诚恳的态度带动我们的习惯，
</p><p> 愿良好的习惯升华我们的性格，
</p><p> 愿健康的性格收获我们美丽的人生！</p> <p>主讲：傲 登</p><p>编辑：奎屯市第八中学教研室</p><p>审核：蒋顺利 王 妍</p>