巴彦县榆树中学——预防新型冠状病毒知识宣传手册

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预防新型冠状病毒知识宣传手册

一、新冠病毒——知识篇

亲爱的家长朋友们和同学们，我们与新型冠状病毒疫情的战斗已经持续两个多月了，抗疫情况虽然向好方向发展，但疫情防控形势依旧严峻。在疫情防控过程中，我校一直把保护孩子的身体健康和生命安全作为从教人的神圣职责和使命，不敢有任何的懈怠和疏忽。随着对新型冠状病毒认识的不断加深，已经逐渐揭开了它神秘的面纱，今天带领大家对新型冠状病毒进行更深一步的认识，以便我们更好的减少和阻断病毒传播，护佑全体师生和家人们的健康。

@知己知彼，方能百战不殆

No.1

什么是新型冠状病毒？
新型冠状病毒是指以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株，本次导致****性肺炎爆发疫情的病毒，属于β属的新型冠状病毒，WHO命名为2019－nCoV。病毒特点：对热敏感，56℃ 30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂可有效灭活病毒，但氯己定不能有效灭活（注意：家用洗手液多半为该杀菌成分，对新型冠状病毒无效）。

@我是不是很丑

@显微镜下的俺

No.2

新型冠状病毒肺炎临床表现是什么？
发热为主，可合并干咳、乏力，半数患者1周后出现呼吸困难，严重者病情进展迅速，数日内即可至重症。部分患者也可以腹泻、呕吐、头痛、结膜炎等其他非呼吸道症状起病。

@临床表现

No.3

该病毒的传播途径有哪些？
主要传播方式是经飞沫传播、接触传播（包括手污染导致的自我接种）以及不同大小的呼吸道气溶胶近距离传播。人与人之间可相互传播，通常发生在家庭、工作场所、人群密集区域或医院等。

No.4

哪些人群可认为是密切接触者，建议隔离？
按照规定，符合以下任一情形者：

（1）与病例（包含疑似和确诊）共同居住、学习、工作或其他密切接触的人员。
（2）诊疗、护理、探视病例时未采取有效防护措施的医护人员、家属或其他与病例有类似近距离接触的人员。
（3）与病例同病室的其他患者及陪护人员。
（4）与病例乘坐同一交通工具并有近距离接触人员。
（5）现场调查人员调查后经评估认为符合条件的人员。

No.5

密切接触者需要注意哪些问题？
所有家庭成员都应被视为密切接触者，从接触患者的最后一天开始算，接受14天的健康观察。观察期间，需要全程与医护人员保持联系。一旦出现任何症状，及时告知医护人员，就医途中正确佩戴医用口罩，消毒可能污染的物品，避免公共交通工具出行，远离他人（保持1米以上的安全距离）。

No.6

隔离环境需满足什么要求？
条件允许，尽量选择通风良好的单间。无法实现时，至少保证与其他家庭成员保持1米以上的距离。最大程度减少公用区域及共用物品，必须使用时，使用后注意消毒、通风。

二、新冠病毒——预防篇

近日，国家卫健委发布了预防新型冠状病毒肺炎指南，公众应该如何去防范新型肺炎，日常生活中我们应该注意些什么。给大家整理一下，如何保护自己才能远离新型冠状病毒传染？

（一）外出一定戴口罩

@不戴口罩的后果

（二）随时洗手要记牢

接触过外面的东西之后回家第一件事就是洗手，在不确定手部是否清洁的情况下，不要用手部碰到口鼻以及眼睛部位。

@外出归来要洗手

@ 正确洗手方法

第一步（内）：洗手掌 。流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。
第二步（外）：洗背侧指缝 。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。
第三步（夹）：洗掌侧指缝 。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。
第四步（弓）：洗指背 。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第五步（大）：洗拇指。 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。
第六步（立）：洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。
第七步（腕）：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

（三）自我检测要做到
1、主动做好自我防护和家人防护工作，每天应该定时量体温，早上一次，晚上一次。
2、若出现可疑症状的应该及时去医院进行检查：发热、咳嗽、咽喉痛、气短、呼吸困难等，应该按照病情轻重程度及时到医疗机构就诊。出行时也应该避免乘坐公交、地铁等交通工具，也应该避免去到人员密集的场所。就诊时应该及时告诉医生自己去过什么地方，接触过什么人。

@聚众场所要避免

（四）居家防护有必要

1、保持门窗通风；

2、家庭成员不通用毛巾、牙刷、碗筷等物品；
3、不随地吐痰，打喷嚏的时候应该用纸捂住口鼻；
4、注意饮食均衡，适量的运动。

@科学开窗通风

1. 通风频次:
冬季每天居室开窗通风换气不少于2次，最好能做到每天早、中、晚开窗通风3次。
2. 通风方式: 最好的通气方式是侧送侧排，即打开对着的门和窗，去除污染效果最好，也能使换气速度提高。
3. 通风时长:每次不少于30分钟。以80平方米的房子为例，在无风或微风的情况下开窗，约11分钟能把室内空气换一遍，30分钟可使室内空气中的微生物减少70%以上。
请注意: 家庭成员在开窗前应添加衣物，避免在打开的窗户旁边逗留，以免着凉。天气暖和可增加通风频次和时长。
4. 通风时段:建议早上8:00-11:00 和下午13:00-16:00进行。这两个时段的大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，也是日内温度较高时段。家住马路边的要注意避开早晚交通高峰开窗。

（五）居家消毒要正确

居家消毒，选择合适的消毒方法很重要！
1.首选物理消毒方法:
居家消毒推荐首选物理消毒方法，对耐热耐湿的物品或纺织品，可采用加热煮沸消毒或微波消毒，煮沸消毒时，将待消毒物品淹没于水面以下，水沸腾时开始计时，持续煮沸15分钟。
2.化学消毒:
必要时，可使用化学消毒方法进行消毒。用1：100倍稀释后的84消毒溶液或其它消毒剂溶液喷洒或擦拭，消毒完毕后，用清水擦拭干净。
常用化学消毒剂的使用提示:
1. 75%酒精消毒液。直接使用，擦拭或浸泡小件物品，擦拭物体表面、皮肤和手等，尤其适用于电子、电器设备的消毒如手机、遥控器、电脑键盘及各类电器开关、按钮等。

2. 84消毒液。常用的居家消毒浓度为250mg/L~500mg/L，即84消毒液与自来水1:100~1:200稀释后使用。可用于白色棉织物、耐腐蚀物品及物体表面的擦拭消毒，或者小件物品的浸泡消毒，如浸泡餐饮具，30分钟。
3. 手消毒剂。在手部没有可见污染时，可直接涂抹、揉搓使用，如果手部有污染时，可在洗净双手后使用，取适量手消毒剂（一般挤压或者按压手消毒剂瓶一次，挤出的手消毒剂不少于1mL），进行七步洗手法揉搓，1~3分钟后即可达到消毒作用。
4. 化学消毒剂。使用时，应注意正确使用化学消毒剂，注意化学消毒剂的漂白性、腐蚀性等。做好个人防护，如戴橡胶手套等防渗透手套。化学消毒剂要妥善保存，密闭瓶盖，放置在阴凉通风及儿童不易接触的位置。
（六）心理健康莫忽视

特殊时期，大家一直“宅”在家中，心情难免会有些焦虑，面对疫情，家长们除了要关注孩子的身体健康，孩子心理上微妙的变化一样要重视。那么疫情期间要如何做好孩子心理健康教育呢？

1.父母保持情绪稳定

首先最重要的是父母要保持情绪稳定。孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界，孩子会感受到父母对病毒疫情的情绪反应及态度，也会不由自主地习得父母的应对方式。因此，在面对病毒肆虐的特殊时期，作为家长应及时觉察和调节自己的焦虑情绪，在孩子面前尽量呈现出稳定、积极而有力量的一面，这是帮助孩子建立安全感的情感基础。

2.规律有序的生活习惯
面对突如其来的病毒疫情，我们需要做的是尽量保持作息规律，生活有序而稳定，有计划地安排教育活动、室内体育锻炼、家务劳动,不过度使用电子产品。 很多卫生习惯在一开始建立的时候，孩子会产生一些被要求、被约束的感觉，所以可能产生排斥和抗拒。这时家长不应采取呵斥、吓唬的方式，不必要给孩子增加一些额外的焦虑和压力，而最好采用“温和的坚持”，态度上要保持平和耐心，当孩子做到这些行为时，要及时给予孩子表扬和鼓励。

3.鼓励孩子情绪表达
鼓励孩子以他们习惯的方式表达自己的想法及情绪感受。通过运动、绘画、表演等方式帮助孩子表达内心的感受，帮助他们认识到害怕和恐惧是正常的情绪反应。特殊时期需要家长花更多的时间陪伴孩子，与孩子共情，建立更加密切的关系。

（七）乘车安全记心间

　1.出行前如果无可疑症状﹐比如发热﹑咳嗽﹑咽痛﹑胸闷﹑呼吸困难﹑乏力﹑恶心呕吐﹑腹泻等症状﹐就可以正常出行。如果出现可疑症状﹐需要居家休息和就地就医。

2.在乘坐车辆时，要确认所乘车司机的身体状况是否良好，车辆是否进行消毒，待确认司机身体没有异样，车辆经过消毒之后方可乘车。切记不做“三无”车辆。
3.在乘坐过程中﹐要保持良好卫生习惯。全程佩戴口罩﹐可佩戴一次性医用口罩。保持双手卫生﹐建议戴好一次性手套，没有手套，尽量不触摸车内栏杆，扶手等。尽量避免与人面对面讲话，少说话，保持车内安静。
4.下车时，要做到排队下车，保持人与人之间的距离，切记不要拥挤，以免发生踩踏事件。
5.如果在旅途中发现可疑症状人员要远离。

写在最后：
全体榆中师生和家人们，新型冠状病毒并不可怕，只要我们认识他，科学合理的预防他，响应国家的号召做好自我防护，减少和阻断病毒传播。在白衣天使和社会各界的努力下，疫情很快就会过去。没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来。外面的世界不已然冰雪融化、春回大地、万物复苏了么！

巴彦县红光乡榆树中学
2020年3月20日