猜猜看 <p>答案是眼睛👀，小朋友们你们猜对了吗？</p> <p>认识眼睛</p> <p>眼睛的用处大，蓝蓝的天空、白白的云朵、绿绿的草地，这些美丽的风景都需要我们用眼睛才可以看到。眼睛是人体中最重要的器官之一，我们所接受的外界信息中有80%是靠它来完成的呢。所以眼睛的作用可大了，一定要注意保护自己的眼睛哟！</p> 如何保护眼睛👀 <p>为了预防近视的发生，一定要保持合理、正确的用眼习惯，因为这才是引起近视发生的原因。</p> <p>1.控制好电子产品的使用时长</p><p> 建议家长在陪伴孩子时自身尽量少使用电子产品，不要用玩手机等电子产品作为对孩子的奖励。要有意识地引导孩子，非学习目的的使用电子产品，使用时间不应过长，单次不要超过15分钟，每天累计不要超过1小时，并引导孩子养成经常眺望远方的习惯。</p> <p> 2.养成良好的用眼习惯</p><p> 要引导孩子日常走路、吃饭、卧床，或是在晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下不要看书或使用电子产品。要注意画画，阅读时的姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。看电视时要保持距离，不离电视太近。</p> <p> 3.保证充足的睡眠和营养</p><p> 每天尽量保障孩子有充足的睡眠时间，养成早睡早起的良好作息习惯。另外，日常让孩子适当吃些鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。</p> <p> 4.多做运动</p><p> 白天户外活动是预防近视的有效方法之一。如果能让孩子每天在户外活动2个小时，可有效降低近视的发生。</p> 安全教育 <p>小朋友们，为了更好的保护眼睛，我们一起来学习眼睛保护操吧</p> <p>眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。小朋友们，保护眼睛，让我们一起行动吧！</p>