<p>项目一 起重机</p><p>道具：凳子一把，毛绒玩具或球一个</p><p>场地：客厅</p><p>规则：运动员平躺在地面上，双脚夹住球，双腿伸直靠腰腹力量将球于凳子接触，自然落下。</p><p>时间：30秒，次数多者获胜。(必须配有视频)</p> <p>项目二 绕杆跑</p><p><br></p><p>道具：长短一致的棍子两根</p><p><br></p><p>场地：客厅</p><p><br></p><p>规则：两名运动员相距一米，各持一根棍子。分别去拿对方棍子，保持棍子不落地。</p><p><br></p><p>(亲子游戏不参与评比)</p> <p>项目三 翻山越岭</p><p><br></p><p>道具：无</p><p><br></p><p>场地：客厅</p><p><br></p><p>规则：一名运动员做俯卧撑，俯卧撑起来时另一运动员从身体下方钻过。俯卧撑者落下时，另一运动员从身体上方跨过。</p><p><br></p><p>时间：30秒，每钻跨一回算一次，次数多者获胜。(必须配有视频)</p> <p>项目四 开合跳</p><p><br></p><p>道具：无</p><p><br></p><p>场地：客厅</p><p><br></p><p>规则：一名运动员坐在地面上，双腿一二一二开合，另一名运动员身体直立做开合跳。</p><p><br></p><p>时间：30秒，次数多者获胜。(必须配有视频)</p> <p>项目五 持杯接球</p><p><br></p><p>道具：杯子一个，乒乓球一个</p><p><br></p><p>场地：客厅</p><p><br></p><p>规则：一名运动员持球击地面，球反弹后另一名运动员用杯子接住，并快速还给对方。</p><p><br></p><p>(亲子游戏不参与评比)</p>