当你想放弃瑜伽时，你应该知道……

美友651837

遇上瑜伽是福气放弃瑜伽是傻气在你放弃之前我想你应该知道

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瑜伽不是一个线性提升的过程

你知道跑步的时候，一开始你跑的比较慢，然后后来可以越跑越快。瑜伽就是这样的，瑜伽不是可预见性的。瑜伽不是线性提升的过程，所以当你觉得练了一段时间应该进步了但却没有，你可能会觉得很沮丧。

有一句话这样说“练习吧，一切都会到来。”那就是说完全臣服瑜伽练习。持续练习瑜伽，瑜伽就会带给你想要的。是的，你需要相信，需要自律。

你没有必要喜欢每一节课或者每一个老师不同的瑜伽流派不同的瑜伽老师的课堂会很不一样。流瑜伽就跟艾扬格瑜伽不同，还有阴瑜伽、修复瑜伽。如果你尝试了一些瑜伽课程，但是不喜欢，还可以试试其他瑜伽课程。

瑜伽老师也是一样。你也许不喜欢第一节课的老师（即使你的朋友很喜欢），没关系。你可以继续寻找自己喜欢的老师。

练瑜伽会疼痛

瑜伽最后是让你身体舒服的，但是一开始可能觉得不舒服甚至疼痛。以前没有启动的肌肉开始被运用起来了。但是，随着你的身体习惯了练习，那些会慢慢消失，身体变得舒服通畅了。