大李小园的美篇大李小园 <p style="text-align: center;">20秒/3组</p><p style="text-align: center;">间歇10秒</p> <p style="text-align: center;">基本部分：体能训练</p><p style="text-align: center;">20秒/3组</p><p style="text-align: center;">间歇10秒</p><p><br></p>