<p> 孩子们无论是现在还是以后，我们经常甚至一直会面对很多的不确定：不确定的疫情突然来袭，不确定的未知世界不断变化，不确定的未来悬而未决……也许你会迷茫，也许你会不知所措。可是孩子们，就是有一些人在这么不确定的众多因素中仍明确的设定自己的目标，并以高度自律的精神一步一个脚印向目标前行。</p> <p> 突来的疫情使得居家学习成为一种常态，无论是老师、家长还是你们都从刚开始的手忙脚乱到现在的应付自如。文化课的学习似乎在居家学习中的地位更高，体育尤其是对没有硬性考核任务的你们来说似乎可有可无，成为一块鸡肋。</p><p> </p> <p> 可是亲爱的孩子们，我想对你们说，请一定要重视并坚持每天的体育锻炼，因为它不仅仅只是具有提高身体素质、增强体质的作用，更重要的是你能从每天的气喘吁吁中体会到坚持的力量、体会到自律的作用，让你在任何时候都不轻言放弃，一直充满阳光与自信！</p> <p> 因此我站在体育老师的立场希望你在疫情延学期间甚至以后的学习生活中能够做到：仰望星空设定目标，脚踏实地不断前行。</p> <p>一、仰望星空设定目标</p><p> 孩子们，对所有人来说设定目标十分重要，因为它能指引我们前进的方向。目标就是箭靶，而我们就像是一个出色的弓箭手，可是如果没有或远或近的箭靶，那我们每天拉弓的意义何在？只有明确目标，你们的努力才会有意义，才会有前行的动力，更会成为撬动远大理想的支点！</p> <p> 其实你们每个人都曾对体育王老师，对你们的家长，甚至对你自己都设定许多美好的目标亦或是理想，不知你们是否还能记得？</p> <p> 有同学说长大后我想当体育老师，有同学说我想练出八块巧克力腹肌，有同学说我想减肥，有同学说我想每一天都坚持锻炼……这些目标有的比较大，也许需要十年甚至二十年后才能兑现，因为选择一门职业需要你们不断地历练与成熟；有的目标比较小，小到第二天就能够看到是否实现，因为只要你第二天没有坚持，那么你的箭就偏靶了。</p> <p> 目前对于还处于小学阶段的你们，体育老师更希望你们够设定距离适中的箭靶，努力一下就能射的到，跳一跳就能摘的到。通过一个个箭靶的设立与实现完成我们最远的、最难的那个箭靶。比如这周每一天都能够准时参加体育锻炼，比如我要认真参加周六的跳绳挑战赛，比如我要认真完成今天深蹲和弓箭步下蹲的每一个动作，比如我要每一次跳绳练习都全力以赴……希望你从现在开始能够开始设定你的目标，可以把它写下来贴在你的床前或者书桌前，让每一天学习之后或之前的体育锻炼目标都能够督促你，提醒你。</p> <p>二、脚踏实地不断前行</p><p> 孩子们其实我并不担心你们目标的设定，因为无论是家长还是老师都会让你们设定各种打卡目标，你们也比较擅长制定各种目标。我最想说的是目标的设定容易，实现目标的过程最不容易。但是，孩子们，请你们相信滴水石穿，聚沙成塔的魔力。</p> <p> 不知你们是否还记得疫情期间方舱医院嘈杂的病房里面：淡定自若的读书哥，努力学习的高三学子……他们患有新冠，在明天是否还能可待都充满未知的情况下，他们却能如此高度自律的坚持做自己的事情，除了是对祖国医疗水平的信心之外，那难能可贵的自律精神应该值得你们、我们所有人学习！</p> <p> 这个世界其实很公平，因为它既不会辜负你的每一分努力，也不会忽略你的每一分放纵。也许你认为少坚持一天没什么影响，少做一组也没什么影响，可是亲爱的孩子们，也许就是最后一组锻炼最难坚持，因为你已筋疲力竭；也许是每一天的努力锻炼最难完成，因为总会有太多人坚持不下来。</p> <p> 没有哪个同学能够侥幸成功，那些能够站在老师所公布光荣榜上层的你们的同学，他们成功的背后一定是自律，一定是每一天的坚持。是每一次跳绳后的气喘吁吁，是每一次练习结束后的大汗淋漓，是每一次快要坚持不住而想要放弃的咬牙坚持……你们应该向他们学习，以他们为目标，因为榜样就在你们身边。</p> <p> 记得刚开始放假的时候几乎每个在群里的孩子都曾许下诺言：要坚持每天的锻炼。刚开始的前几天每个人都在积极参与，可是慢慢的就有几个同学由于各种原因掉了队，后来每天打卡的人数越来越少。也许你认为每周少一天还有六天的出勤，可是孩子在你决定放弃一天的时候你已经不属于每天打卡的队伍了。69天中四个班级共计143位学生只有不到10名学生坚持做到了每天打卡。</p> <p> 你们说跳绳比赛不能参加是因为家里没有跳绳，可是总有孩子自己制作跳绳，想办法去参加，努力迎接每一次挑战自己的机会。也许你会说他的成绩并不好，可是孩子们这不正是锻炼和比赛的意义吗？也许你会说自己跳的少不好意思参加，可是如果一直不参加，那么你甚至都没有给自己挑战的机会。</p> <p> 如果你认真练习并取得了进步，哪怕最后没有取得较好的成绩，我希望你不要过分在意最后的名次，希望你仍然能充满自信，积极乐观的去备战下一次的比赛，因为超越自己是最难的。其实通往成功的路上并不拥挤，因为越往后能坚持下来得越少。</p> <p> 坚持的过程一定是痛苦的！虽然可能会有他人的鼓励与支持，可是这个完成的过程只有你自己不会有他人能代替，锻炼过程中的酸爽只有你自己能体会，也只有你自己知道是否每一次练习，每一个体育动作你都认真对待。你们发的每个视频老师都会查看，你认真对待亦或是应付了事我也看得出来，因为你的动作，你的进步不会欺骗别人，也不会欺骗你自己。</p> <p>三、结语</p><p> 对一直坚持锻炼的孩子们真心地为你们点赞👍👍👍，希望你们能继续坚持下去，让目标成为督促你进步的发条，让坚持成为你成功的铺路石。</p><p><br></p> <p> 也希望其他的孩子们从现在开始设定自己锻炼的小目标，然后一步步去实现。任何时候努力去做都比不去尝试要好，因为只有勇敢的踏出去第一步才能够有成功的开始。体育王老师最希望你们无论是在疫情期间还是今后都把体育锻炼当成一种生活习惯，如吃饭饮水一样成为一种健康的生活方式。</p> <p> 也请家长们一定要相信：点滴辛苦，聚多成海，点滴放弃，日久溃堤。为了孩子的健康成长，为了孩子良好意志品格的培养，请认真对待孩子的每一次锻炼，让我们一起携手成为他们前进路上的督促者，一起成为手拿戒尺，心中有爱的“老师”。 </p><p> 2020年3月18日凌晨</p><p> 于乔小</p><p> 图片来源于网络</p>