爱幼幼儿园——二十四节气《春分》线上活动

幼稚的、成熟

亲爱的大朋友们👪小朋友们👦🏻👧🏻 大家好！🌸 📆今天是公历3月20日，节气春分💕 　　和煦春风🌿春之暮野。春分是一年中的第4⃣个节气，在这个时候一天之间昼夜🌓平分。最是一年春光灿烂之时，植物🌱进入了蓬勃生长阶段，各种娇艳花朵🌺在这个时候傲然怒放。 为了让孩子们👧👦了解中国传统节气，感受传统节气的魅力✨我们于今日特进行“春分”线上教育活动。 👉活动1⃣：春分的来历和习俗 老师👩‍🏫准备了一个介绍春分的视频🎬，请家长们播放给小朋友们看哦👀让孩子们👦🏻👧🏻感受和了解二十四节气。 👉活动2️⃣：春分手工《立蛋》 "春分到，蛋儿俏"，春分竖蛋成为了一个传统的民间游戏。今天家长们可以和孩子们一起玩起了"竖蛋"游戏，宝贝们，想要蛋定就得够淡定哟😏 👉活动3⃣：手指律动《春天在哪里》 春天已经到啦……🍀🍀在这非常时期，老师想念小朋友们，期待着能和小朋友们在这春暖花开的美好季节相聚❤ 抓住传统节气的教育契机，重玩民间游戏，民族的就是世界的！通过这次活动，孩子们不仅领略了传统游戏的乐趣，而且在游戏的氛围中潜移默化地学习了传统节气的知识和习俗。 👉活动4⃣了解《春分养生温馨提示》 1⃣忌热寒，求中和 💕黄豆芽：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血及降低胆固醇等功效。💕芹菜：芹菜有平肝降压、镇静安神、利尿消肿的功效。💕莴笋：莴笋含钾量较高，对高血压和心脏病患者有益。💕菠菜：春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。💕葱、姜、蒜：可增食欲、助春阳。 　　春分🌿以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是正处于生长发育期的孩子👦👧长个子的最佳时段。那么春分宝宝长个吃什么好?育儿专家指出💡春分时节宝宝👦👧长个吃点香菇饭🍚 2⃣需防腹痛腹泻 👉如遇大风天，少到户外受风；👉要防止受凉；👉做菜多用干姜，因为干姜能温中；👉开窗通风的时间也不宜太早，上午9时🕘后较为适宜。 3⃣省酸增甘，以养脾气 春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。 而人们在春天里的户外活动🚴🎾⚽比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃🥢油腻的肉食🍗🍖 因此，热量可适当由甜食供应。红枣、蜂蜜正是春季养脾佳品💖4⃣注意养肝 春应于肝，春季是肝病的高发季节，需要注意❗养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生🥜、大枣、桂圆等。 👏👏👏春分养生你都了解了吗？让我们一起行动起来吧💪💪💪