<p>阳春三月了，花开了，草绿了，说好的我们要相聚了，对不起小朋友们，老师预言错了😂😂病毒还在，我们任然不可以放松警惕🤨</p><p>没关系，我们继续在家里锻炼身体，用最好的状态来迎接挑战🤗🤗</p><p>对了，小朋友们，你们猜小猪佩奇会不会跳绳呀？😄😄</p> <p>哈哈哈，当然是会的呀😜。只不过，它🉑没有你们这么厉害呢😏</p><p>上周，老师教大家基础跳绳的方法以及训练方法了，大家有没有主动练习呢？</p><p>快告诉老师，你通过练习以后现在一次能跳多少个了？只要每天练习，你们都可以做到像下面这个小哥哥一样这么厉害哟😎😎</p> <p>好了，我们再来复习一下上次课的内容——基础单摇跳绳。</p><p>还有不太熟练的小朋友，跟着下面的视频训练起来咯。坚持训练的小朋友都很棒呀👍👍继续加油💪💪💪</p> <p>小朋友们你们知道吗？跳绳除了基本的单摇跳，还有很多花样跳绳的方法哦🤓今天我们一起来学习一下两个最简单的节奏跳吧⬇️⬇️⬇️⬇️请仔细看视频学习🧐看谁学的又快又好啊😁😁</p> <p>跳绳可以促进血液循环，提高心肺功能，提高呼吸机能，促进新成代谢，最主要还可以促进骨骼快速成长哦🤠🤠</p><p>也就是说，多用正确的方法跳绳，可以长高高😉😉</p> <p>上完今天的课，你是不是发现了跳绳不仅可以锻炼身体，也可以很有趣对不对😇😍🤩</p><p>但是，咋们也要时刻谨记跳绳需要注意的事项啊。运动前要热身，运动中要集中注意力，运动后要放松💪💪💪</p><p>老师期待开学时见到一个身体强壮的你哟😊😊</p><p>我们一起加油💪下周再见👋🏻</p>