炼步江南岸。近段时期，小住宜昌江南红旗电缆厂舍区，旁晚信步沿长江而下，经胭脂坝，徐家口，庙湾直达宜万铁路南岸桥下返回，计步10O00余步，6.6公里。沿途美景如画，趣事众多。偶而拿出手机随拍几张而自乐。 宜万大桥，夕阳斜照，金光闪耀；
.胭脂绿洲，破江而出，分外妖娆；
大桥水洲，楼阁天空，混然一体，仙景亦然。 大桥金光闪耀，太美了。 夜色降临，彩灯闪耀，实体倒影，真假难辦。 游船也出发了。歌舞平升，和谐吉祥。 行走前进中，一边是江，一边是崖，树绿成蔭，幽静自在，突然，冒出几家农家乐.漁村山庄，江楼等什么的在你眼前，又热闹非凡。 只要仔细观察，还可遇見一些小动物.小怪石，奇花和异草，惊喜而突然。看，这只小刺猬偷偷溜上馬路，一埃便成小刺球多可爱呀。当然我也把它弄到安全处，躲过了危险。 偶得人头奇石一一〈默然无声〉