萌娃爱美食 <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;"> 竹笋:春天的竹笋到底长哪里呢？它有哪些营养价值呢？我们一起来看看吧！</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);"> 刚刚我们认识了春天的竹笋，春天还有很多好吃的小吃哦！今天就给小朋友准备一个春季长高的小补品，好吃又好做！</b></p><p style="text-align: center;"><b style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">春卷</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 准备食材:火腿肠、肉末、鸡蛋、韭菜、胡萝卜、木耳、饺子皮适量</b></p><p><br></p> <p><b>制作过程:</b></p><p><b> 1.先把韭菜和胡萝卜切成碎末，火腿肠和木耳切碎备用。</b></p> <p><b> 2.鸡蛋炒熟，肉末加入适量十三香，生抽，白胡椒炒香备用。将所有备好的食材进行搅拌。</b></p> <p><b> 3.面皮擀薄备用</b></p> <p><b> 4.制作锅贴:面皮四周沾水（不沾水蒸了会散）包起来。</b></p> <p><b> 5.上锅开蒸，等待8—10分钟开锅，就完成了。</b></p> <p><b style="font-size: 20px;"> 老师的话:像这些“韭菜”、“荠菜”、“莴笋”等都叫做“春菜”，这些小小的“春菜”可是很了不起的，它的身体里藏着丰富的营养，我们小朋友一定要多吃这些新鲜的春菜，补充蛋白质，增强免疫力，再配合良好的作息习惯，适量的运动，把身体养的棒棒的！</b></p>