【贤雅远达】“健康防疫，从七步洗手法开始”——远达小学防疫开学准备篇一

贤雅远达

新型冠状病毒流行蔓延，养成良好的卫生习惯可以极大降低感染病毒的风险，有效扼制病毒对我们的侵害。勤洗手是我们有效预防病毒的方法之一，正确洗手从七步洗手法开始。

第一步（内）：

洗手掌 流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步（外）：

洗背侧指缝 手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步（夹）：

洗掌侧指缝 掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步（弓）：

洗指背 弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步（大）：

洗拇指 一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步（立）：

洗指尖 弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第七步（腕）：

洗手腕、手臂 揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

同学们在日常学习生活中，一定要用“七步洗手法”认真清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少病毒传播。

文：张琬钧

图：张琬钧