<p> 当前，全国上下正处于抗击新型冠状病毒感染肺炎疫情的关键时期，为了实现“停课不停学，停课不停练”，十堰龙门学校积极响应国家“停课不停学”的指导意见，倡导广大师生在家里进行科学、适度的体育锻炼。</p><p> 九年级体育中考在即，在延迟开学期间，为了真正的实现“停课不停练”，十堰龙门学校体育组老师群策群力，制定了居家体育锻炼方案，并每天监督学生打卡完成情况，并对学生进行答疑指导。</p> <p>训练时间及内容</p> <p>老师示范坐位体前屈</p> <p>老师示范深蹲动作</p> <p>老师示范蹲跳起动作</p> <p>老师示范连续收腹跳动作</p> <p>老师示范立定跳远动作</p> <p>学生每天上传锻炼视频进行打卡</p> <p>下面来看看学生们的训练吧</p> <p>对学生每天的锻炼情况进行统计并反馈给家长</p> <p>老师们细心指导动作</p> <p>做好家校沟通，在线指导学生。</p> <p><span style="color: rgb(1, 1, 1);">对完成任务较好的同学进行表彰</span></p> <p>每月进行一次考试，检验学生们的锻炼效果。</p> <p> 在“停课不停学”期间，十堰龙门学校九年级体育训练在体育组统一、科学的安排下，真正的实现了停课不停练，并取得了良好的效果。</p><p> 没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会到来，十堰龙门学校全体师生将继续凝心聚力共克时艰，抗击疫情，为迎接流动的十堰，为建设更加美好的十堰助力！中考必胜，我们必胜！</p>