<p> 在这个共同抗击疫情的特殊寒假里怀远县第二实验小学“停课不停学”继续在进行，那么我们体育也不能松懈。从3月2日线上教学到现在已经进行到第三个阶段，体育与健康网课也在同步进行。我校体育教师也根据学生实际情况有序的布置体育作业，解决体育疑难问题，给学生们带来了不一样的假期。</p><p> </p> <p> 体育不仅仅是增强体质，而且能磨练意志，发展智能。因体育而产生的精气神更是战胜疾病、克服困难，促进德智体美劳全面发展的重要力量，在这场众志成城防控疫情的战斗中，我们一定要很好地把握它！</p><p> 家庭锻炼也是体育课堂教学的延伸和补充，也是假期生活的重要内容。因疫情我们延长寒假，但停课不能停练，同学们在家里通过体育锻炼增强体质，磨练意志，达到劳逸结合的目的；家长在陪练过程中，自身得到锻炼，更促进亲子沟通，一举两得。</p> <p> 那么接下来就让我们看一看我校体育作业的实施与完成情况吧！</p><p> 首先是低年级的学生体育锻炼展示。低年级的同学除了观看线上教学体育与健康课程外，老师还会布置一些体育作业。本周体育作业有跳绳、亲子游戏、广播操、速度与耐力练习等。学生根据老师布置的体育作业和体育网课进行练习，有的同学跟着视频一起做动作，有的同学和家长一起练习，有的同学根据老师布置的作业来完成，完成的非常棒！</p><p> </p> <p> 接下来我们来看一看高年级的体育锻炼。高年级的学生学习任务重，作业比较多，但这样也阻挡不了他们进行体育锻炼。让我们一起来欣赏他们的完成情况吧！</p> <p> 体育锻炼虽然重要，但安全更重要。在进行体育锻炼时我们需要注意以下几点：</p><p> 1.锻炼过程中，如出现身体不适，脸过度红热或呼吸过于急促，可适当增加间歇时间，调整运动强度，严重时停止运动。</p><p> 2.居家体育锻炼，仍需要注意遵循运动的规律和原则，运动前不要吃太饱、进行必要的热身，运动时注意水分的摄入，运动后注意做好拉伸放松，且不要立即洗澡、注意保暖等。</p><p> 3.在家中空旷的地方开展活动，运动时尽量选择软底运动鞋，避开休息时段。</p> <p> 享受乐趣 增强体质 </p><p> 健全人格 磨练意志</p><p> 让我们记住习近平总书记的教导，一起加入到“防控疫情”的体育锻炼中吧，增强体质，磨炼意志，客服困难，抗击疫情！</p>