迁西县第四小学线上体育课--亲子游戏(三年级)

狼行千里

美好的时光在于家庭圆满的团聚,孩子们的美好童年时始于快乐游戏,亲子游戏将伴随度过孩子们的美好童年。 亲子游戏不仅能够增强学生的体质健康,还能培养增强家长和孩子感情。完美童年从亲子游戏开始。,请宝爸、宝妈和宝贝们一起行动起来,一起快乐起来! 注意事项:<br>1.游戏前检查游戏场地,周边是否有易致伤物品。<br>2.游戏时穿运动装,避免游戏中出现的不便。<br>3.游戏中要注意文明,不要影响他人。 亲子游戏的时间是每周三晚上7:15-7:30。请家长和学生们,选择自己喜欢和适合家里进行的一个游戏进行! 游戏一:大小火箭<div>游戏规则<br><div>爸爸(妈妈)背对前进方向,还面对前进方向与爸爸(妈妈)手拉手,开合跳过6本书,间距50厘米(自己可以适当调距离)</div></div><div>两人两侧快速手脚跑回起点,谁先到达起点的一分。</div><div>建议:</div><div>两人在跳跃时不同步,老爸(老妈)并拢脚时,孩子开立脚,向前行进;完成三组后可交换位置,孩子背对老爸(老爸)老妈正对前进方向。4米|组x6——每组休息30秒</div> 游戏二:超人gogogo<div>游戏规则:</div><div>家长将纸巾贴于孩子胸前,</div><div>孩子绕桌子跑动,利用空气阻力,防止纸巾掉落。</div><div>游戏目的:</div><div>提升孩子跑步能力,</div><div>持续训练可以提高孩子心肺功能。</div><div>注意:</div><div>跑3~5圈休息10~20秒,</div><div>避免头晕。</div> 游戏三:亲子背起<div>这个游戏比较简单,比较无趣,但是这个游戏会改善因缺乏运动,长时间久坐,坐姿不良所导致的脊椎弯曲、驼背、圆肩、含胸等问题,增强孩子的自信。</div> 十五分钟虽然很短,但是给孩子们带来的快乐是无限的。最后我代表迁西县第四小学老师,祝愿所有孩子们快乐成长,学业有成。

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