<p> 鉴于目前新型冠状病毒感染肺炎疫情防控形势，贯彻落实“学生不停学、老师不停教”的工作方案，东小王小学结合体育学科教学计划，制定室内训练计划，达到“停课不停练”的目的，增强自身免疫力，远离病毒感染。</p> <p>为有效预防学生居家时间的学习压力，缓解烦闷心情，我校体育组制定了一套“素质练习＋趣味运动”的学生体育锻炼计划，让学生玩得开心，并通过班主任、家长的督促，让学生保持每天一小时的运动量。</p> <p>活动项目1：第三套广播体操《七彩阳光》完整版</p><p>要求：动作规范，动作要符合音乐节奏。让孩子看着视频或听着音乐做更好，每天做1次。</p> <p>活动项目2：新眼保健操（共6节）</p><p>一、按揉攒竹穴 </p><p>二、按压睛明穴 </p><p>三、按揉四白穴 </p><p>四、按揉太阳穴刮上眼眶</p><p>五、按揉风池穴 </p><p>六、手捏耳垂，脚趾抓地</p><p>作用：保护视力</p><p>注意：操前洗手，每节四个八拍，建议跟着音乐或视频，让孩子跟着做，每天做一次。</p> <p>活动项目3：趣味运动</p> <p>让我们一起看看同学们的热情参与吧！</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p> <p>亲子游戏</p> <p>学生居家运动图片</p> <p>教师监督孩子们上好每一节课</p> <p> 在抗击疫情的战斗中，我相信，在老师们和全体家长的共同努力下孩子们一定学有所获；我们坚信，久闭的家门一定会被春风敲开，这场疫情阻击战，终将迎来春回大地，樱花漫天的那一刻！我们期待阴霾早日散去，师生早日重逢。</p> <p>温馨提示：</p><p>1、运动前要做热身，运动后放松身心。</p><p>2、在家长的陪同下进行锻炼。</p><p>3、身体不适的同学暂停锻炼。</p><p>4、运动中身体突然不适要马上停止锻炼，并告知家长。</p><p>5、要求穿体育运动服、运动鞋进行体育锻炼，运动后多喝水。</p>