<h3> 2020年的春天，我们众志成城抵抗了新冠病毒引起的肺炎疾病，全国小朋友们在疫情的阴霾下，只能在家进行线上学习，线上学习不仅考验着老师们的专业技能和学生的学习水平，面临更严峻的考验是孩子们明亮的双眼该如何保护，那么大家一起来看看资料上怎么说：</h3> <h3> 首先我们要注意的就是在学习时，面对电子产品，一定要选择恰当合适的距离和坐姿，按照图片上的坐姿要求，认真书写，才能学习进步！</h3> <h3> 其次，同学们要注意，做好眼睛保健操，也是爱护眼睛的重要方法之一呀，你们在学校里学会的眼睛保健操还记得吗？那就快快活动起来吧！</h3> <h3> 同学们一定要记得，大自然里的颜色是最美的，如果有机会，可以打开家里的窗户看看远处的风景，或者听听大自然的声音，适当放松一下，可以更好的投入到学习中。</h3> <h3> 健康的体魄是抵抗疾病的有力保障，所以同学们在家中一定要注意合理膳食，特别是要摄取对保护视力有好处的食物，比如：猪肝、胡萝卜、菠菜等，切忌暴饮暴食，重油食品。</h3> <h3> 最后就是大家要注意休息，保证七个半小时到八小时的睡眠时间，因为调节我们身体机能的最佳的方式之一是睡眠，充足且优质的睡眠会让大脑清醒，保持良好的运行，所以同学们一定要注意了，早睡早起，午休小憩可以让我们的学习事半功倍呀！</h3> <h3> 我校的老师在上下课时，都会提醒同学注意保护视力，按时做好眼睛保健操。</h3> <h3> 我校的同学也是非常认真地听取老师的建议，调整自己的坐姿，做好同学们的榜样！</h3> <h3> 病毒终有消散的一天，但愿春光明媚时，大家都可以满心欢喜的回到校园，那时，给老师最好的礼物，除了令人可喜的成绩，更重要的是健康的你们以及一双双明亮的双眼！</h3>