<p style="text-align: center;">春分</p><p style="text-align: center;">昼夜均，寒暑平</p><p style="text-align: center;">春分之前，空气中仍飘着一丝寒气</p><p style="text-align: center;">诗人道:“绿杨烟外晓寒轻”</p><p style="text-align: center;">春分之后，天地间阳气氤氲，花开满枝头</p><p style="text-align: center;">诗人云:“春色满园关不住”</p><p style="text-align: center;">这是一年中最美的时候。</p><p><br></p> <p> 小朋友们，你们知道春分的由来吗？我们一起来看看吧。</p> 春分习俗我知道 <p style="text-align: center;">春分到，蛋儿俏</p><p> 在春分这一天，各地也有一些特色习俗，最流行的莫过于竖蛋了。</p><p> 春分竖蛋也称“春分立蛋”，是指在每年春分这一天，各地民间流行的“竖蛋游戏”，这个中国习俗也早已传到国外，成为“世界游戏”。</p> <p> 科学家分析过，鸡蛋在春分这一天是最容易竖起来的。小朋友在家也可以和爸爸妈妈一起尝试一下。选蛋的时候要记住，最好选择生下四五天的新蛋。</p> <p> 我们一起来认识两位“竖蛋达人”</p><p> 1985年的“春分”，美国阿拉斯加大学艺术系的格雷教授和他的学生们在一间房屋里竖起了204个鸡蛋。</p><p> 澳大利亚墨尔本的莱恩·斯波茨用了12个小时，成功竖起了439个鸡蛋，由此成为新的吉尼斯世界纪录。</p> <p> 春分节气前后，春暖花开，万物复苏，正是放风筝的好时候。虽然在疫情期间不能出门，但是我们可以用自己灵巧的小手，制作出最美的风筝，等疫情结束后，和爸爸妈妈一起带着我们的风筝放飞蓝天。</p> <p> 春分到，吃春菜，春分时节的春菜青嫩茂盛，最为鲜美。现在请跟随老师的脚步走进大自然，认识几种常见的春菜：清热化痰的春笋；促进消化的荠菜；清热解毒的蒲公英；健脾开胃的香椿......春菜不仅有这几种，还有好多，请小朋友们去探索去发现，认识更多的春菜吧！🍂🍂🍂</p> 春分养生要牢记 <p style="text-align: center;">忌热寒，求中和</p><p>💕黄豆芽：黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血及降低胆固醇等功效。</p><p>💕芹菜：芹菜有平肝降压、镇静安神、利尿消肿的功效。</p><p>💕莴笋：莴笋含钾量较高，对高血压和心脏病患者有益。</p><p>💕菠菜：春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。</p><p>💕葱、姜、蒜：可增食欲、助春阳。</p> <p style="text-align: center;">自我保护很重要</p><p>👉如遇大风天，少到户外受风；</p><p>👉要防止受凉；</p><p>👉开窗通风的时间也不宜太早，上午9时🕘后较为适宜。</p> <p style="text-align: center;">省酸增甘，以养脾气</p><p> 春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。</p><p> 春天里的户外活动🚴🎾⚽比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。不适合多吃🥢油腻的肉食🍗🍖</p><p> 因此，热量可适当由甜食供应。红枣、蜂蜜正是春季养脾佳品💖</p> <p style="text-align: center;">注意养肝</p><p> 春应于肝，春季是肝病的高发季节，需要注意❗养肝，协调肝的阴阳平衡。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生🥜、大枣、桂圆等。</p><p><br></p> 爸爸妈妈要知道 <p> 春分以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，是正处于生长发育期的孩子👦👧长个子的最佳时段。那么春分宝宝长个吃什么好?育儿专家指出💡春分时节宝宝👦👧长个吃点香菇饭🍚</p> 春分诗歌我来读 <p> 亲爱的小朋友们，老师准备了关于春分的律动和古诗，让我们一起动起来吧！</p> <p style="text-align: center;">《绝句》杜甫</p><p style="text-align: center;">迟日江山丽🌳 </p><p style="text-align: center;">春风花草香🌷 </p><p style="text-align: center;">泥融飞燕子🕊️ </p><p style="text-align: center;">沙暖睡鸳鸯🦆</p> 春分手工我会做 <p> 最后，老师还准备了有趣的手工活动，来和老师一起创作吧！👏👏👏</p> <p style="text-align: center;">《蛋壳不倒翁》</p> <p style="text-align: center;">《春天来了》</p> <p> 春分到，意味着春天已经过去了一半，春风和畅，草长莺飞。在这特殊时期,老师非常想念小朋友们,期待着能和小朋友们在这春暖花开的美好季节相聚。❤️❤️</p>