<p><b> 2020年我们经历了一个特别的寒假，因为疫情，居家隔离成为常态。外面的疫情消息铺天盖地，开学时间一再延迟等等都可能让你觉得焦虑不安。那在这个特殊的时期，如何调整我们自己的心态呢？让我们来尝试在家中就可以玩的心理游戏，一起阳光防“疫”。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">课前热身</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i><u>游戏一：卡通角色甩掉烦恼</u></i></b></p> <p><b> 当你面临一些负面情绪难以排解的时候怎么办？请先在心里面想象一个说话声音特别好玩的卡通人物，然后闭上眼睛，想象头脑里那个让你烦恼的想法，或者是自己不喜欢听到的话语。试着用卡通的声音说出自己的烦恼。在游戏时一定要记得留意身体给你带来的那种美好的感觉哦。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>游戏二：融化的雪人</u></i></b></p> <p><b> 通过扮演雪人和融化的雪水，可以让学生体验身体的紧张和松弛，给身体来一场放松，也给心灵做一个按摩。</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>游戏三：我眼中的新冠病毒</u></i></b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">议一议： </b></p><p><b> 提到“新型冠状病毒”，你脑海中马上想到的词语是什么？大家来了个现场头脑风暴，各抒己见，有的说“口罩”，有的说“可怕”，还有的说“噩梦”、“可恶”、“杀人狂魔”……</b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(57, 181, 74);">画一画：</b></p><p><b style="color: rgb(1, 1, 1);"> 画出此刻你头脑中新型冠状病毒的样子。不用精心勾勒，想怎么画就怎么画。</b></p> <p><b style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">说一说：</b></p><p><b> 画完之后，同学们不仅给自己的画取了题目，还对所画的病毒说一句话……</b></p> <p><b> 同学们，在保持身体健康的同时，我们要保持积极平和的心态，重视它，但不恐慌，疫情面前我们同心协力，共同面对。</b></p> <p><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"><i><u>分享美好时刻</u></i></b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);"><i><u>幕后的默默无闻</u></i></b></p> <p><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">结束语</b></p><p><b style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);"> 希望这些心理小游戏能够带给同学们平稳的情绪，安定的力量；也希望在家人的陪伴下，大家能发现生活的色彩不仅仅只是赤橙黄绿青蓝紫，生活的色彩也是爱。良好的情绪就是最好的免疫力，春天一定会来，我们一起期待春暖花开吧！</b></p>