坚持自律，才会活得轻松快乐

莫忘初心

🍔人来此世，或长或短，从古至今，无论帝王将相，还是平凡的你我，要想活成自己想要的样子，怎么也离不开自律。离开自律的人，就像一匹脱缰的野马只顾疯狂地奔跑，走的很远，跑的很累，反倒忘却了来时的路，失去方向感。💭 🍔所谓自律，说到底，是一种自我管控的内在力，往深的说，是一种意志品质，往浅的说，是一种习惯。人要相对轻松快乐地活过一生，即使你不优秀，但只要时刻坚持自律，不管遇到什么情况，就能够真正做到不为困难所难，不为烦恼所挠，不为欲望所困。对此，需要不断夯实自律的方面确实很多。💭 🍔面对疫情，需要坚持自律。人生最痛苦的自律，是面对不可抗拒的疫情劫难降临时。著名动画师和漫画家宫崎骏说：＂生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力过后，才知道许多事情，坚持坚持，就过来了。＂把这句话套在应对疫情防控上，似乎也一样适用。2020，正当我们满怀期待地跨入鼠年门槛时，一场突如其来的新型冠状病毒肺炎像瘟疫般迎面而来。面对如此疯狂肆虐的病毒飞沫和接触性传播疫情，瞬间给我们的生活平添了诸多困难、烦恼与不便，每个人都需要在自律上坚持再坚持。此时，唯有坚持自律，你才会自觉主动地听从党和政府的号令和专家建议，责无旁贷地投身到坚决打赢疫情防控阻击战之中。唯有坚持自律，你才会自觉在大局下行动，遵守＂封城＂管制、小区封闭管理和部分楼栋＂再隔离＂等切断病毒传播途径的应急措施。唯有坚持自律，你才会自觉按要求戴口罩、勤洗手、少出门，做好自我防控，积极参与群防群控，让自律意识在你的行为中淋漓尽致地展现出来，遇见那个更乐观理性的自己。💭 🍔面对健康，需要坚持自律。人生最曼妙的自律，是通过自我管控力获得最宝贵的健康。著名剧作家和评论家萧伯纳说：＂自我控制是最强者的本能。＂事实也反复佐证，拥有良好健康状态的人，必定在多方面坚持自律才行。比如，锻炼身体，这纯属自己的事，与他人无关，但若缺乏自律，坚持不了，想要一个强健的体魄也很难。正如钟南山院士所说：＂锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。＂并指出，多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，却因为种种原因，大多数人都活不到，寿命长短不取决于衰老和疾病，而是正确的生活方式。现在年轻人，正是因为没有养成正确的生活方式，身体才会出现各种疾病，器官才衰老更快。但很多人或许并不知晓他在健康自律方面堪称典范，他的家既是医生世家，也是运动健将之家。据说，他也曾因常年劳累使身体出现过状况。此后，他深刻反思自己以往生活和运动方式，痛定思痛，汲取经验教训，最终靠自律养成了健康运动习惯。如今虽已耄耋之年，仍能保持健康的体魄。在鼠年春节非常时期，他仍以84岁的高龄，奔走于新冠病毒肺炎疫情防控第一线，饱含深情，投入战斗。这说明，能够坚持自律的人，不会因为年龄的增长而显得苍老，而会随着岁月的雕刻慢慢的绽放出最美的亮光，梦想和事业也会因此光芒万丈，定会在未来的路上，遇见那个更身心健康的自己。💭 🍔面对诱惑，需要坚持自律。人生最难的自律，是在面对诱惑时。诱惑分为特别的和常见的。人来此世，面对特别的诱惑极少，恰恰面对常见的诱惑却很多，如懒散怠惰、不知足、投机取巧等，这些诱惑时刻都在考验着每个人的自律。对此，要懂得会用时间，不要让其悄悄溜走。《认知突围》中有句话说：＂所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。＂在时间面前，懒散怠惰是人的天敌，且很具诱惑力。像无节制的熬夜、成迷于打游戏和无效的人际交往等，都是对时间的最大不自律。越自律的人越懂得会用时间，不把有限的时间和精力白白浪费在无意义的事情上，而是把碎片化时间都利用起来完善自己。要懂得＂知止＂，不要欲望过度。曲阜孔府院墙上画一＂四不像＂怪物，龙头、狮尾、驴蹄、麒麟身。据说，世上本无这东西，它是孔圣人为教育后代想出来的。这个怪物，经不住外界的诱惑，看见宝贝就想夺，先后抢了8种宝贝，仍不满足，张着血盆大口要去吞太阳，结果掉进汪洋大海，丢了性命。对此，老子也曾说：＂知止不殆，可以长久。＂告诫人们懂得适可而止，就不会有危险，这样才可长久平安。要懂得＂实干＂，不要投机取巧。曾国藩其实不算个军事家，他打仗就凭＂稳＂＂笨＂，不贪小利，不求奇谋，踏踏实实，稳扎稳打。且一生善打愚战、笨战，不善打巧战。并说：＂天下之至拙，能胜天下之至巧＂＂笨＂到极致就是＂聪明＂＂拙＂到极点就成＂巧＂，强调做任何事都应拒绝投机取巧诱惑。为此，他从30岁开始，＂笨笨地＂坚持了半生，从未自欺欺人，放纵自己，直至安然离世。这表明，诱惑既无大小，也无贵贱之分，不管什么样的诱惑，当自律到极至时，就能够战胜自我，就会由稚嫩走向成熟，由懵懂走向睿智，遇见那个更自信阳光的自已。💭 🍔总之，自律出彩，不自律出局。人生就是一段或平坦或泥泞的旅程，无论怎样走，也只有持之以恒地坚持自律，才会活得轻松快乐。也只有使自律激发出强大的内在驱动力，达到知行合一，才会有真正的肉体与心灵的成长。也只有真正自律的人，才配拥有开挂的人生。 ......此文作于：2020.01.24（除夕）此文修于：2020.03.17莫忘初心•拙笔于湖北•宜昌 ✍ 🌠 💭 【笔耕絮记】此文上篇《自律习惯，人生最美的＂底色＂》（见以下链接）在美篇公开后，得到美篇师友亲们的点评、帮助与指导，《三峡瞭望》杂志2019年第11期修改题目为《让自律习惯成为人生最美＂底色＂》，以实名（杜高胜）选登。在此，一并表示真诚的感谢与感激！！ 💭......<a href="https://www.meipian.cn/26in6jjt?share_from=self" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(57, 181, 74);">自律习惯，人生最美的"底色"</a> 原创作品: «坚持自律，才会活得轻松快乐»出镜: 乐乐和姨奶奶、外公外婆、爸爸妈妈本篇图片: 国产手机2019.08.10随拍于中国•襄阳-- 唐城--习家池本篇音乐:「梦回大唐」随拍/制作: 莫忘初心 ✨ 💭 🐧推崇、保护、鼓励、传播【原创作品】，剽窃自毁、可耻、必究。☁ 余暇时触笔，悟味工作生活，关乎心灵感受，拒厌无病呻吟。 …… 🎄🎄🎄 🌹🌹🌹