保山市幼儿园第二十七期空中课堂——宝宝不挑食

世纪初♥绽

小朋友们，看了这段视频，你觉得奇奇为什么长高、长大了，而乐乐却一直没有长高呢？ ——对了，因为乐乐挑食，所以没有长高。奇奇不挑食，所以长高、长大了。 　　你认识几种蔬菜呢？ 　　下面我们来看看蔬菜有哪些营养价值。让爸爸妈妈给你们介绍一下。 　　菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质等。菠菜能增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。 　　红萝卜含有大量的胡萝卜素，有补肝明目的作用。 　　西兰花中含有蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素A、维生素C、维生素E等，能健胃消食，有美白作用，并能使人增强记忆力。 　　卷心菜有抗衰老、养胃、防癌作用。 常吃番茄好处很多。它性甘酸微寒，有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有良好的辅助治疗作用。多吃番茄可以抗衰老，保持皮肤白皙，对防治动脉硬化、高血压和冠心病也有帮助。 　　紫甘蓝的营养丰富，尤以丰富的维生素C、维生素E、维生素B及丰富的花青素甙和纤维素等。有杀菌消炎、保肝护肝、强身健体的作用。 　　红薯具有润肠通便，美容养颜，减肥瘦身功效。红薯所含蛋白质，多种维生素能够促进新陈代谢，延缓衰老。红薯含具有健脾益胃，强健肾脏作用。 　　和爸爸妈妈讲一讲，自己喜欢吃什么，为什么喜欢？ 　　在生活中，有一些小朋友有挑食的习惯，挑食是不好的，会导致我们出现营养不良的症状，而不挑食的好处是比较多的，可以避免饮食单一以及可以吸收各种食物的营养价值。如果孩子出现挑食的情况，是不利于孩子的身体发育的，所以妈妈们应该要纠正孩子挑食的习惯，培养孩子正确的意识。 　　下面👇🏻，我们跟着乐乐姐姐学跳《乖乖吃饭歌》。 　　小朋友，如果你每天都吃一样的东西，会不会烦呢？ 　　——光吃一种东西是没有营养的，所以不能挑食。