假期不着急，一起来防疫——灵童幼儿园假期活动推荐（亲子班、托班）

Elainebaby

亲爱的家长们、小朋友们：🌞清晨窗外，阳光温暖的拥抱，鸟儿悦耳的歌声，大地萌发的幼苗仿佛都在告诉我们春天已经来了。万物复苏，生机勃勃，一切变得明朗起来了，好消息也越来越多了。让我们一起沐浴着暖阳，来看看今天有哪些有趣的活动吧！ 🌸春天到，孩子长高的黄金期也到啦！🌸宝爸宝妈们，你知道一年之中，孩子长高的黄金期在哪个阶段吗？世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。阳春三月，草长莺飞，正是孩子长高的黄金期，做好这三点，帮你抓住孩子长高的关键期哦～✊一、保证充足睡眠绝大多数和生长发育有关的激素都是在睡眠状态下分泌的，相对而言，睡眠时间越充足，孩子更加容易长高。睡眠期间，有两个时间段对孩子长高至关重要：一个是晚上9点至第二天凌晨1点，生长激素的分泌量达到最高，可以达到白天的5-7倍；另外一个就是早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。孩子晚睡，导致睡眠不足，就会影响生长激素的正常分泌，继而影响身体成长，导致身材矮小！爸妈千万不能忽视。二、选择合适的体育运动调查研究显示，孩子经常参加体育锻炼，比不爱运动的同龄孩子平均身高高出4-8厘米，甚至更多。毫无疑问，运动能刺激生长激素的分泌，同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育。一般来讲，跑、跳类的运动项目更有利于孩子长高，而肌肉负重类的运动应尽量避免。建议家长陪孩子一起制定一个运动计划，并相互督促，每天坚持30分钟左右的有氧运动，如跳绳、跳高、篮球等等。当然，运动时间必须控制，并不是运动时间越长越好，要注意适量。家长必须督促孩子，每天至少有20到40分钟的有效运动时间，以孩子出汗、发热、面色红润为宜。三、保证营养充足孩子长高，保证营养很重要，但各种增高产品不要乱吃，富含营养的食物更要搭配着吃。动物肝脏堪称食物中的“维生素A之王”，含有丰富的蛋白质，含铁量也很高，对孩子的造血功能非常有好处。鱼类、螃蟹等海鲜富含碘、硒、维生素E，且胆固醇和热量较低，对孩子长高很有帮助。豆类可以提高机体免疫力、还能预防便秘。孩子免疫力提高了，自然长个子。绿叶菜营养丰富，富含碘、钙、胆碱、铁，能增强记忆，是孩子餐餐都必不可少的食物。但是很多孩子都不喜欢吃绿叶菜，父母可以切成细丝炒饭，或者偷偷加在紫菜包饭里面，想各种方法让孩子多吃绿叶。另外，家长也要记住，少让孩子吃盐和高糖高热量的垃圾食品，比如油炸、膨化、腌制食品、碳酸饮料、糖果等。这类垃圾食品，除了损害孩子的器官外，还极易导致孩子体重剧增，肥胖也是影响孩子身高的一大因素。 今天给大家带来了，有趣手工活动《好玩的毛毛虫》。橡皮泥玩具可以锻炼孩子的动手能力，让孩子在发挥想象力的前提下，运用手部的技能，将橡皮泥塑造成不同的样式和形状。孩子们玩橡皮泥还可以促进他们对颜色的认知能力，五颜六色的橡皮泥教会孩子们认识颜色，让孩子们对颜色的搭配，艺术感官的形成有一定的好处。接下来就让我们来看看，怎么做好玩的毛毛虫吧～ 1、准备材料:橡皮泥和模具小刀。 2、这里的毛毛虫🐛选用了绿色橡皮泥，你也可以选择自己喜欢的颜色，然后取出一小团橡皮泥搓成圆形做出毛毛虫的头部。 3、再取出适量的橡皮泥，搓成粗一点的长条，用模具刀切成均匀的小段团成圆形，最后搓一条小水滴形状的当做毛毛虫的尾巴。（提示：身体做出的圆形要小于头部） 4、使用白色的橡皮泥夹在两个圆形之间的衔接处，这样身体轮廓区分的更加清楚。 5、使用色彩分明的橡皮泥做出脚，黏贴在毛毛虫身体两侧相应的位置。 6、做出眼睛👀和嘴巴，黏贴在毛毛虫头部相应的位置，灵巧生动的毛毛虫🐛就做好了。 毛毛虫是不是很可爱呀？相信你们也一定可以做出“好玩的毛毛虫”，快和爸爸妈妈一起行动起来吧！记得做好了让老师来欣赏欣赏呀～ 春暖花开，阳光明媚，我们脱下了厚厚的大衣，穿上了薄外套。我们班的孩子们年龄较小，自理能力还在逐步养成中。首先，要从培养孩子学习自己穿衣服开始！对于孩子来说学习穿衣服是能够做好的、力所能及的事。孩子穿衣服虽说是生活细节，但如果不注意的话，很可能影响孩子的健康。为了增强孩子的自理能力，我们要从生活中的点点滴滴做起。 亲爱的小朋友们，让我们从认识小手，分清左右手，开始了解我们的身体吧～ 小朋友们，你们还可以和爸爸妈妈们，一起来做音乐律动《身体妙妙妙》，让我们一起动起来吧！ 今天就分享到这里～我们下次再见啦🥰