口腔健康全身健康

凯尔领秀

2020年3月20日“世界口腔健康日”到了！口腔健康有利于小朋友的生长发育，为促进小朋友养成良好的生活卫生习惯，上周我园携手海淀妇幼口腔科共同开展“携手共求口腔健康”主题健康活动。凯尔许多的宝贝们积极的参与了本次活动，我们一起呼吁人们重视并行动起来，关注口腔健康，维护全身健康。　　那么亲爱的小朋友们你知道为什么FDI会将每年的3月20日定为“世界口腔健康日”吗？ 　　今天老师还给小朋友们带来了认识牙齿的小知识与刷牙的方法，我们一起来看一看吧！ 人类的牙齿 　　牙齿是人类身体最坚硬的器官。一般而言，牙齿呈白色（正常人略带微黄色），质地坚硬。人的一生要长两副牙齿，即乳牙和恒牙。通常情况下，孩子从6岁开始换牙，乳牙逐渐脱落替换为恒牙。成人一般有28—32颗牙齿。 人类的牙齿可以分为切牙、尖牙、磨牙，各有分工。 切牙:越靠近前端越薄，上下牙齿咬合的时候，切牙像剪刀一样咬断食物。 尖牙:前端尖利，可用来切割食物。 磨牙：臼状，咬合的部分凹凸不平，可以用来嚼碎食物。 刷牙的正确方法 　圆弧刷牙法，又称Fones刷牙法，是国际上推广的众多刷牙方法中最适合小朋友的一种。通常在2到6岁这个阶段，父母要帮助小朋友刷牙，小朋友不能独立完成刷牙，但在持久的练习和家长不断的引导监督下，小朋友也完全可以参照此方法自主刷牙。由中华口腔医学会整理出圆弧刷牙法三要诀： 1. 牙齿外面圆弧刷。刷毛轻轻接触牙齿外侧，从最后一颗牙齿与牙龈的交界处开始，以圆弧状的拂动轨迹边刷边向前移动，从上颌牙龈刷到下颌牙龈，再从下颌牙龈到上颌牙龈。刷前牙外侧时，可将下颌微微前伸使上下牙列齿缘相对，依旧用画圆的动作清理，对侧重复。 2. 牙齿里面颤动刷。从最后面一颗牙开始，刷柄平行牙龈缘，手持牙刷边小幅度往返颤动边向前移动。刷前牙内侧时，要将牙刷竖起，使用顶端刷毛上下震颤刷动，对侧重复。 3. 咬合面是来回刷。清洁牙齿咬合面需要使用更大的摩擦力度。刷头对准窝沟，前后往返刷动，才能除掉存留在窝沟内的食物残渣。此外，由于下颌后牙的内侧面、上颌后牙的外侧面以及上下颌最后牙齿的后面都是较容易被忽视和难以清理的地方，在刷下颌后牙时应大张口，将刷头竖起，沿着最后一颗牙的牙龈缘从牙齿的最里面转到最外面；刷上颌后牙时，应半张口，从最后一颗牙的后面沿着牙龈缘刷到牙齿外面。 　　此外，小朋友刷牙次数每天不得少于2次，以3次最佳，尤其是入睡前的一次特别关键，它能彻底清洁口腔，避免残留物对牙齿的长时间侵蚀。每次刷牙的时间建议控制在2-3分钟。 　当然，除了掌握正确的刷牙方法，保持均衡的饮食也是促进口腔健康的一方面，比如糖果、蛋糕等甜食要少吃，蔬菜水果，营养丰富的要多吃。要使用儿童专用的牙膏牙刷，牙刷每3个月要更换一次。还应到医院找专业的牙科医生做定期检查，至少每半年一次等等。小朋友们你们还知道哪些关于口腔健康的知识呢？可以分享给老师和小朋友哦！ 　希望凯尔的宝贝们今后都能保护好自己的牙齿，成为一个真正的护牙小卫士，绽放出你们健康、美丽、童真的笑容。