<p>☀☀☀要复工啦，总结一下在这个特别的假期里，我的收获吧😊😊</p><p>1、通过运动塑形，减肥5斤💪💪</p><p>每天早上起来打一遍八段锦（12分钟），然后做形体雕塑60分钟。晚上睡前同样练习形体或者跳拉丁舞一个小时。</p><p><br></p> <p><br></p><p>2、读书写字</p><p>读了一本曾经没有耐心看完的书——《生活的艺术（林语堂）》，这本书名看似很艺术，其实很哲学。曾经也是被它的书名所吸引，当看了几篇，有些看不明白，需要来回反复的回味，以前没有太多完整的时间去思考，就慢慢放下了。这个有着充裕时间的假期，慢慢的品味书中艺术，才觉得一代大师的作品真的是耐人寻味的，给了我们一种充满智慧的处世哲学，更是我们在现代社会中最需要的生活态度！以后慢慢与您分享书中艺术。</p><p>在我的专业书籍里，选择读了一本钱穆先生的《中华文化十二讲》，此书也是第二次拜读了。钱穆先生认为“礼”是中华文化的核心，中西方文化有不同，我们国人对自己的文化传统要看重，要自信。此书更让我坚信，礼仪文化对于我们每一个国人的重要性，当我们心中有礼，行为自然有仪。仪可以通过训练，达到某一种标准；而礼是我们对世界的认知，对万物的态度，是一种美的追求，是一种爱的表达。礼仪培训就是引导每一位学员知礼懂礼，然后自己去发现不同的礼对应的仪。因为礼仪它不是死的条条框框，它是为人类服务的，人人都可以做到。</p><p>《这样沟通最有效》是一本工具书，需要在实践中去尝试，去应用。</p><p><br></p><p><br></p><p> </p> <p>练字 用钢笔练完赵九江老师赠送的《赵九江硬笔行楷字帖》，字迹确实有提升，好看多了，感谢赵九江书法👏👏👏</p><p>写论文2万多字，还有两个部分待完善，不过现在快要写疯了😭，再怎么疯，还要继续写完它！✊✊✊加油，必胜！！！</p><p><br></p> <p><br></p><p>3、花样美食</p><p>离开妈妈后，十多年第一次做棋子豆，口味和卖相都不错😍😍。</p><p>第一次做面包，以失败告终😅😅，原因是把面团放到电饭锅里，没等第二次发起就开火蒸了，结果发的不够好，像加了调味的馒头。</p><p>值得表扬的是烙的葱花饼味道简直不要太好😝😝了，被连连称赞，我自己一次都能吃完一整个😜😜。</p><p><br></p> <p><br></p><p>4、其他技能</p><p>滑滑板 中午吃完饭不想长肉肉，锻炼会影响到胃的工作，就选择只有腿部用力的项目，练习滑滑板，从一开始摇摇晃晃担心摔倒，换脚5次提升到换脚3次、2次，并且相当稳当，左右脚来回滑都没有问题，以后出门绿色环保滑板车。</p><p>做手工 做了5个搭配旗袍的美包包。</p><p>练古筝 晚上练完形体开始一个小时（九点前结束）的古筝练习，重拾基本功，练会了两首筝曲，《淡凝颜》和《桥边姑娘》[胜利][胜利]。</p><p>治病 [愉快][愉快]假期期间，两次上火严重，中医叫上火，西医叫炎症。通过调节情绪，大量喝水，按摩运动，两次都已经痊愈了✌✌。</p><p>通过形体练习，治好了肩周炎✌✌</p><p><br></p> <p>5、后期计划</p><p>这个假期看到了很多直播，我的自媒体功力很差，后面加强学习，与时俱进，发抖音，做直播，借助好的环境更多的发挥能量，向您学习，与您共同成长！！！</p><p>🌺🌾☀春天如此美好，复工即日以待。继续礼仪培训工作，今年会有大的调整与合作，请关注我们的课程安排哦！</p> <p>美，是美的人用美的眼光去看美的事物，而发现身边的美不也正是我们修行的一种吗？👣🙏🙏</p>