<p>春分是二十四节气之一，从这天开始，天气逐渐变得暖和，作为我国的传统节气之一，下面就来看看春分有什么讲究，以及春分有哪些有趣的民俗活动!</p> <p>春分有什么讲究</p><p>二十四节气由来已久，每个节气也都有着不同的习俗和讲究，那下面就来了解一下春分这天有着什么样的讲究和禁忌。</p><p>1、春分减衣不宜过早过多</p><p>春分时节，冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都是春意融融的大好时节，我国平均气温稳定在10℃。但春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，因此，公众减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。</p><p>2、春分饮食宜省酸增甘以养脾气</p><p>专家建议，在这个季节，可以多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每周应至少补充3次坚果类食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥，除瘙痒等。而在每日的午餐，也适宜补充炖汤食品，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，既可补充人体在季节过渡中需要的水分，又可增加蛋白质的摄入，有助于增强人体抵抗力。</p><p>3、春分节气应注意预防眼病</p><p>中医认为应从调肝补肾入手来预防和治疗眼病。因为,“肝开窍于目”,只有肝的精气充足,眼睛才能黑白清晰,炯炯有神。如肝火上炎,可见双目肿赤,肝虚则会双目干涩、视物不清。“肾为肝之母,肝肾同源”,肾的气血充足,才能维持肝的正常功能。</p><p>4、春分节气应注意避免情绪波动</p><p>精神分裂症在春季高发的原因,与肝脏疏泄功能失调不无关系。中医认为,心主血,肝藏血。当心情不畅时,会影响肝脏的藏血功能,而如果肝气不疏,郁热化火,最终也会影响到心脏的功能。</p> <p>春分习俗一一</p><p>春分竖蛋</p><p>在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。</p> <p>吃春菜</p><p>春分吃春菜，“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。</p><p>吃春菜这项习俗一直延续到现在，不同的地方吃的春菜都不一样，春菜顾名思义，是春天的蔬菜，而在这个时节多吃一些蔬菜，不仅能补充营养，更可以起到养生保健的功效。春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗等。</p> <p>放风筝</p><p>孩子们在春分期间放风筝是很古老的春季娱乐活动。儿童正处在人生早春，蛰伏了一个冬天，每逢春分时节走出家门，沐浴着春光，呼吸着新鲜空气，趁着和暖的东风，奔跑着放飞风筝。一颗颗满怀期待的心随着各式各样的风筝纸鸢，在万里晴空中自由飞翔！与生机勃勃的早春时节相得益彰。但疫情还末结束，请大家尽量在家不外出，可陪伴孩子制作装饰风筝。</p> <p>在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”，建议大家疫情这段时间里注意调整自己的生活习惯。尽量减少外出，不到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动，早起洗漱时可使用淡盐水漱口，每天房间多开窗通风。</p> <p>非常时期，请大家注意预防，照顾好自己和家人，帮助宝贝们养成良好的生活卫生习惯!我们坚信全面战胜疫情的时刻已不再遥远，让我们再静静地守候一段时间，守得云开、守得春暖、守得我们向阳而行，奔向生机勃勃的幼儿园！</p> <p>园所地址：南充市高坪区万科金润华府一期旁</p><p>咨询电话：13118289297（龙园长）</p>