素食早餐周记88

菇朵坊丽丽

2020年3月9日--2020年3月15日早餐周记

当习惯已经成自然，成为一种生活状态时，那么做起来就得心应手，每天起来做早餐看似简单的事却很少有人坚持下来，算下来记录早餐也有快两年了，刚开始会为每天做啥而绞尽脑汁。

做着做着只要家里有食材就会顺兴想做啥做啥，看着家人吃饭满足的样子就会很开心，而且随着自己做健康吃食，身体状态，生活状态和心态也都提升了一个档次，对吃的要求越来越高，对身体健康越来越重视，心态越来越好，会看到更多的喜悦和幸福。而且平淡，平和，慈悲心，善念越来越多。

当我们终日无所事事、百无聊赖时，就很容易胡思乱想，渐渐地，内心的杂念潜滋暗长，人就会渐渐变得敏感、焦虑、无所适从，最后，痛苦不已。但当我们每天有事做，对生活充满期待时，就会觉得人生很美好，生活很幸福。所以行动起来，为自己想要的生活指定计划，努力朝着方向去走，走着走着你就会发现你的人生原来可以如此美好！愿大家都能每天过得开心，充实，幸福。

吃虽然说是很简单的一件事，但吃关乎我们的身体健康，只有身体健康了才会有能力去做好你想要去做的事。吃也是比任何保养都值得去关注的一件事，不管你花钱买保健品还是花钱去健身，吃不好，所做的努力都会大打折扣，甚至是白费心思。多花点时间来关注健康吃食就会多点健康，提高生活质量。

#2020年3月9日♡丽丽爱心厨房早餐记#

不将就的人生才无愧于自己，坚守着自己的信念，改变比抱怨更有用。只有对人生不设限，未来才尤可期。

周一早餐：

红薯/小麦胚芽/奇亚籽/面汤，玫瑰花馒头/黑芝麻红糖包，素炒西兰花/腐竹/胡萝卜。

#2020年3月10日♡丽丽爱心厨房早餐记#

做个真实的自己，

以一颗诚心真心对待缘分；

做个行为端正的人，

以一颗自重心来爱护自己。

周二早餐：

芝麻粉/小麦胚芽/坚果藕粉糊，黑豆红豆红皮花生红糖汤，红曲粉馒头，素炒茼蒿梗香菇，蒸红薯苹果红枣三色藜麦小米饭，南瓜子仁。

好吃健康的杂粮饭

#2020年3月11日♡丽丽爱心厨房早餐记#

我始终相信一句话：只有自己足够强大，才不会被别人践踏！

周三早餐：

剩的杂粮粥加了五黑粉藕粉做的粥，家常烙饼，素炒豆皮青菜木耳，素炒洋葱胡萝卜丝，蒸香薯。

#2020年3月12日♡丽丽爱心厨房早餐记#

种下梦想种子🏝好运正在萌芽🌱

美好正在开花🌸幸福正在结果🍓

周四早餐：

鹰嘴豆豆浆加亚麻籽粉，杂粮果仁面包，麻酱菠菜，橙子，南瓜子仁。

#2020年3月13日♡丽丽‮心爱‬厨房早餐记#

你不‮生必‬来勇敢‮天，‬赋过人。

只要能‮入投‬勤奋，诚诚‮恳恳‬。

周‮早五‬餐：

奇亚籽/枸杞玉米面‮，粥‬韭菜/茴香饺​

子‮素，‬炒土豆丝‮发，‬面饼夹‮豆土‬丝，混​

合坚果‮麦燕‬水果片。​

#2020年3月14日♡丽丽爱心厨房早餐记#

努力和上进，不是为了做给别人看，

而是为了不辜负自己，不辜负此生。

周六早餐：

十五谷米糊，玉米面/白面/亚麻籽粉红枣馒头，素炒腐竹/茼蒿梗/韭菜，胡萝卜丁/花生/核桃/海苔炒饭，炒蔓越莓/苹果/出锅前加了一把混合燕麦坚果水果片。

#2020年3月15日♡丽丽爱心厨房早餐记#

有远大抱负的人不可辜负眼前的工作。

周日早餐：

三黑米糊加亚麻籽粉，二面红枣馒头，素炒蒜苔胡萝卜，鹰嘴豆，烤橙子/混合燕麦坚果水果片糕。

我是爱分享的丽丽，菇朵坊爱心团队创始人。

三个孩子的宝妈，温暧安心，在菇朵坊的经营之路上愿意遇更多志同道合的宝宝一起同行，发现更多生活中的美好，遇见更好的自己~

始终相信越分越享，也相信分享美丽，分享健康，分享爱会带给我福报！