三实小六年级体育课董亚辉 <p>关键词：简易波比、体能竞训、八段锦第六节</p> <p>热身活动</p> <p>体能测试（1）</p> <p>体能测试（2）</p> <p>新授：简易波比跳（讲解+示范）</p> <p>波比跳：巩固练习</p> <p>新授《八段锦》第六节：双手攀足固肾腰</p> <p>巩固练习《八段锦》</p><p>预备式——第六节</p> 波比八段锦第六节体能新授简易练习测试巩固三实