夜读 | 超长假期后，学生的差距会拉开？这件事，家长和孩子要重视……

诸城市超然综合高级中学

过去的一个多月里，

家长与孩子一同经历了

对疫情的恐惧、对禁足的烦躁、

对复工复学的预测、期盼等心理过程。

而在逐渐适应了目前的学习生活模式后，

是否意识到，

疫情之下，

静心阅读是难得的天赐良机？

疫情期间为什么要多阅读？

疫情在前期肆虐之时，许多人的内心都变得惶恐不安。而在武汉国际会展中心的“方舱医院”，一位年轻人躺在病床上却仍镇定自若、心无旁骛地看着书。这张照片在网上迅速走红，网友称他为：“读书哥”。

　　“读书哥”能走红的原因，与他随后被媒体曝光的高学历背景无关，与他手中那本看上去十分“高大上”的书——《政治秩序的起源：从前人类时代到法国大革命》无关。

而是因为，我们透过照片，第一眼便感受到他所散发出来的那份坦然、淡定与从容。可见，阅读与人的心理调控息息相关，阅读能给人带来心灵的力量。

从心理学角度来讲，阅读和人的认知、情绪以及意志都有着紧密的关联。通过阅读可以提高人的认知能力，调节情绪，从阅读中获得力量增强意志。疫情期间，在家阅读对情绪的疏导尤其有着不可替代的作用。

一

启发对自我、对生命的认知

人在成长的每一个阶段都渴望了解自我，认识世界，通过阅读，我们可以自省，深化对自我及生命的认知，思考生命存在的价值，学会尊重包容，掌握和谐相处、科学应对的本领，从而使内心更加淡定、平静。

二

激发情绪的表达与转化

在阅读中产生共鸣，激发的情绪反应，不论是哭还是笑，都是很好的表达与发泄，笑可以让身体自动分泌抑制情绪低落的皮质醇和肾上腺素，哭可以让眼泪带走大量与压力有关的激素和神经递质，清除身体中有害化学物质，身体将会实现自然排毒，提升身体免疫力。

三

深化积极的情感体验

当我们阅读时，身体和心理会不自觉地融入故事情节中，将自身的情感投射其中，从而加深已有的情绪体验。因此，阅读时可以有目的地选择健康、乐观、向上的阅读内容，加强积极情感的体验，让信心充满内心。

　　对于家长而言，除了监督、辅导孩子完成每日的在线学习任务后，必须要重视起来的事情就是安排孩子进行阅读。

学校、老师往往会为孩子提供一些课外阅读书单，但家长并非只能做方案的“执行者”，在孩子的阅读之路上也并非只能做“监督者”。作为最了解孩子的人，可以通过探索与尝试，与孩子一同相伴相读。

　　也许会有家长会质疑，孩子每天的课业任务已经十分繁重，哪还有时间再去额外完成“阅读”这项任务？

这段时间，网上流传着这样一句话：“这个超长假期过后，学生间的差距将会拉开”。其实，这样的差距除了表现在课业成绩上，还包括个人的生活、学习习惯上。

我们呼吁家长和学生将这个假期视为阅读的良期，并非要把阅读功利化或任务化，而是希望阅读真正成为陪伴这些年轻人一路成长的习惯和爱好。

　　曹文轩说过一句话：阅读是一种对生活方式的认同。

阅读与不阅读，区别出两种截然不同的生活方式和人生方式，中间是一道屏障一道鸿沟，两边是完全不一样的气象：一面是草长莺飞、繁花似锦，一面是一望无际的、令人窒息的荒芜和寂寥。

如今的孩子在业余时间拥有太多的放松选择：打游戏、刷抖音、看直播……而延期开学，更是给不少孩子提供了与电子产品为伍，过度娱乐的好“契机”。这些爱好不应被一味否定，但在泛娱乐时代下还是显得有些浮躁且缺乏营养。还有许多值得推广的爱好虽然“高大上”，但无形的门槛会将部分家庭和孩子拒之门外。

细细想来，阅读，仍是孩子们最朴实，最平易近人的朋友。

有人说阅读是最廉价的高贵。一本书十几元、几十元，就能让人的阅读水准与名流贵胄基本一致，这就是很容易获得的精神上的高贵。

父母的能力是有限的，我们不可能把孩子带到更远的远方，但是书籍可以做到这一点。阅读，能够丰富孩子的精神世界，让孩子抵抗外面的喧嚣与浮躁，更重要的是能够让孩子找到生活的意义。