从我做起，共筑防疫堡垒

秋色宜人

口罩

佩戴

冠状病毒

接触

洗手

疫情

双手

新型

揉搓

医学观察

　　“预防疫情，人人有责”，为切实做好新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作，长铺民族小学积极响应绥宁县委抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情指示精神，按照绥宁县教育局的通知要求，在抓好信息模排、教育宣传、信息报送、停课不停学等工作的基础上，积极引导学生开展小手拉大手、共同战疫情活动，引导学生知晓疫情知识，做到居家防控，广泛宣传防控知识，让师生们认识到，注意个人卫生和防护，在家里养成良好的卫生习惯，这是预防病毒的关键。从我做起，教育一个家庭，带动一帮亲友，影响一片区域，用自己的行动为疫情阻止战贡献力量。

一、什么是新型冠状病毒？
        冠状病毒是一个大型病毒家族，感染者表现从感冒到重症疾病不等，如中东呼吸综合征（MERS）和严重急性呼吸综合征（SARS）。新型冠状病毒是以前从未在人类中发现的冠状病毒新毒株，比如此次发现的新型冠状病毒2019-nCoV。

 
二、新型冠状病毒感染的肺炎患者临床表现
一般症状：发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，约半数患者在1周后出现呼吸困难。部分患者起病症状轻微，可无发热。
严重症状：急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒、出凝血功能障碍。多数患者愈后良好，少数患者病情危重，甚至死亡。

 
 
 
三、新型冠状病毒的传播途径
　　新型冠状病毒可能通过飞沫传播和接触传播。
　　飞沫传播：病人或病原携带者在呼气、喷嚏或咳嗽时，病毒经口鼻排出，易感者吸入后可引起感染。
　　接触传播：易感者直接或间接接触携带病毒的分泌物、血液、体液或排泄物时，有可能造成感染。
 

四、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染?
A、师生居家防护指南
1.来自疫情特别严重的湖北省的师生自到目的地后开始实行集中隔离医学观察14天；来自其它高风险地区的学生应当自到达目的开始实行集中或居家医学观察14天；来自疫情中风险地区的学生自到达目的地开始居家隔离医学观察14天；近14天以来在家没有外出和来自低风险区的学生，体温检测正常可以复课。集中或居家隔离医学观察期间，减少与他人密切接触，每日早晚各测量1次体温并做好记录，同时报告社区（村）和班主任，医学观察期满后方可返校。
2.尽量减少聚会，避免到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，如影剧院、网吧、KTV、商场、车站、展览馆、博物馆等。
3.不要接触、购买和食用野生动物（即野味），禽肉蛋要充分煮熟后食用。
4.居室保持清洁，勤开窗通风。每天通风 2-3 次，每次至少30 分钟。
5.保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品；掌握正确的洗手方法，勤洗手，洗手时使用洗手液或香皂，使用流动水洗手。
6.外出时佩戴医用口罩。戴口罩前应保持手卫生，分清口罩的正、反面，佩戴时应全部遮盖口鼻处，双手压紧鼻两侧的金属条，使口罩与面部紧密贴合。当口罩污染或潮湿后应及时更换。
7.保持良好的卫生习惯。不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘部或纸巾遮住，不要用手接触口鼻眼。口鼻分泌物或吐痰时用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
8.合理营养、平衡膳食、科学运动、增强体质。
9.保证充足睡眠时间，小学生每天 10 小时。

B、佩戴口罩方法及注意事项
1. 外出前往学校、超市、餐馆等公共场所和乘坐公共交通工具时，要佩戴口罩。
2. 学生可以选用一次性医用口罩、医用外科口罩、医用防护口罩。初、高中学生可以选用成人口罩，小学生建议选用符合国家标准GB 2626—2006 KN95，并标注儿童或青少年颗粒物防护口罩的产品，在佩戴前，需在家长或老师的帮助下，认真阅读并正确理解使用说明，以掌握正确使用方法；老师和家长应随时关注儿童口罩佩戴情况，如儿童在佩戴口罩过程中感觉不适，应及时调整或停止使用。
3. 戴口罩前严格按照“七步洗手法”先洗手，擦干双手后再佩戴，避免弄湿口罩。注意佩戴过程中要避免手触碰到口罩内面。
4. 佩戴医用外科口罩应该分清楚口罩的内外、上下。内有鼻夹金属条的为上方，口罩浅色面为内面的吸水层，深色面为外面的防水层。佩戴时深色面朝外，用双手从鼻梁开始逐渐往外对称紧压两侧的金属条，使得口罩紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，严密覆盖鼻子和嘴巴。注意一定要尽量使口罩和面部有良好的密合。佩戴KN95口罩时，头戴式和耳带式的系带使用方式不同，但后续的调整口罩位置、压紧鼻压条、密闭性测试的步骤是相同的。佩戴头戴式口罩时，应该一手抓住口罩外表面，两根绳子均应置于手背上，将口罩罩住口鼻，另一手首先将下面一根绳子绕过脑袋置于后脑勺下，再将上面那根绳子置于后脑勺上。佩戴耳带式口罩时，分别把系带挂到两侧耳朵上，然后用双手从鼻梁开始逐渐往外对称紧压两侧的金属条，再用双手捂住口罩两边，呼吸检查口罩是否漏气， 如有漏气，则需更换。
5. 摘下口罩的过程可能会污染双手，摘口罩时应注意不要碰口罩的外侧，摘下后应立即用肥皂洗手或用酒精擦手。
6. 医用口罩在没有接触明确感染源，未变形、弄湿或弄脏的情况下可以使用4小时；KN95及以上颗粒物防护口罩在没有接触明确感染源，未变形、弄湿或弄脏的情况下可以反复使用5次。佩戴口罩时，注意不可内外面戴反，更不能两面轮流戴。口罩不用时，应折好放在自封袋中保存，并且应将接触口鼻的一面朝里折好。
7. 如果没有新冠肺炎病毒传播的风险，建议在口罩变形、弄湿或弄脏导致防护性能降低时下更换。
8.健康人群使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。如学校有疑似病例，则佩戴的口罩不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，用黄色垃圾袋装好送到医院，严格按照医疗废弃物有关流程处理。

C、正确洗手方法指南
1. 外出回家、接触公共物品、打喷嚏、擤鼻涕，接触口腔、鼻、眼睛前后，饭前便后 、接触垃圾、接触钱币、接触他人、接触动物和传递学习或生活用品后必须要洗手。
2. 可以用肥皂、含有酒精的洗手液和流动的清水洗手。
3. 洗手需用“七步洗手法”，即内—外—夹—弓—大—立—腕，在流动水下淋湿双手，取适量洗手液（或肥皂），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝，认真揉搓双手，以下每个步骤至少15秒。内：掌心相对，手指并拢，相互揉搓；外：手心对手背，沿指缝相互揉搓，左右手交换进行；夹：掌心相对，双手交叉，指缝相互揉搓；弓：弯曲手指，使关节在另一手掌心旋转揉搓，左右手交换进行；大：左手握住右手大拇指旋转揉搓，左右手交换进行；立：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，左右手交换进行；腕：必要时增加对手腕的清洗。
4.在流动水下彻底冲净并擦干双手，取适量护手液护肤。
5. 洗手之后可以用一次性擦手纸巾擦干或者在干手机上吹干；没有条件的情况下，双手不要碰触任何物件，自然晾干，切忌用毛巾或者衣服擦干。

D、乘坐公共交通工具防护指南
　　公共交通工具的密闭性较好，空气流动性差，人员杂且多，乘坐公共交通工具时一定要做好防护措施。
1. 如果有发热、咳嗽、气促等症状者，请不要乘坐公共交通工具。
2.在候车时，需与其他乘客保持一定距离。上车前要佩戴口罩，在站台上与他人保持1米以上的距离，有序上车。
3.乘坐过程中，全程佩戴口罩，有条件的可以戴手套，口罩和手套下车后及时弃用。不要用手乱摸公共扶手等，也不要用手直接揉眼睛、摸鼻子和嘴巴；行驶的时候，打开车窗，让车内空气保持流通；避免与周围人闲聊，不要在车上吃东西。打喷嚏或者咳嗽时，用纸巾遮住口鼻，或采用肘臂遮挡。遇到有人摘下口罩要及时提醒。
4. 乘坐公共交通工具，乘客相互之间尽量保持一定距离，有条件时，隔位或分散而坐。
5. 下车后摘下口罩，用流动的清水或免洗洗手液进行手部消毒。
6. 要听从公共交通工作人员的安排，当有疑似或确诊病例出现时，听从工作人员的指令，及时自我隔离，听从安排进行排查检测，不可私自离开。
　　

新型冠状病毒肺炎答小朋友二十问

　　最后，让我们牢记习近平总书记的话语，坚定信心！同舟共济！科学防治！精准施策！我们民族小学师生、家长们，大家一起行动起来，提高自我保护意识和防病能力。让我们同舟共济保安宁，携手防控抗疫情，坚决打赢这场疫情防控阻击战，共同创造更加美好的明天！

长铺民族小学