张春元教练的美篇

张春元教练

<p>该动作新手一定要体验重心交替的感觉,轮滑主要是重心的移动,也因此在平衡中重心的位置转换是非常重要的。该动作的教学目的在于基础重心的转换过程。</p> <p>要点1:脚与肩同宽</p><p>正滑行平行滑步的动作要领,首先要求滑行者脚与肩同宽。</p> <p>容易出现的误区1:</p><p>在脚与肩同宽的同时,经常有新手身子向后仰。请注意身子一定要向前倾,即便是摔倒也要向前摔倒。</p> <p>要点2:两脚依次滑行</p><p>两角依次为45度方向滑行。</p> <p>容易出现的误区2:</p><p>重心误区是很多新手在滑行的时候犯的问题,即重心没有跟随滑行脚,导致了重心依然在中间。也因此请注意滑行的时候重心要随着滑行脚的变换而变换。</p> <p>跟脚误区,这个误区在于,很多新手在滑行的时候,还没有等滑行脚的速度结束,后脚就已经靠拢了滑行脚。也因此,请注意后脚靠拢滑行脚一定是自然的,而不是抬脚生硬的跟过去。</p> <p>最后给大家带来一段轮滑舞蹈,简单又易学。让小朋友放松一下吧!</p>