我家有个高三毕业生

小赵

“赵老师，啥时候开学啊？这学生在家学习效率太低了”，“赵老师，孩子现在只听您的话，俺在家说啥他都不听”……我每天联系4位家长做线上家访，这些都是家长们的心声，学生在家不学习一度造成了亲子关系紧张的局面。鉴于此种情况，各位尊敬的家长，我想对您说： 转眼三月，距离高考已剩下82天。如果没有这场疫情，高三学子早已回到校园，为他们人生中这场重要的冲刺做最后准备。然而开学日期再次延后，回不去的课堂，沉不下的心境；以及对复习而言，居家网课的效果，总是难抵老师同学齐聚一堂的效率……这一切，成为本届高三毕业生必须共同面对的挑战。 高考会不会延期，成为舆论和家长关注的焦点。一个地方是否具备开学的条件，教育部有三个原则性的要求： 　　也就是说，目前不确定是否会延期，原定时间应考依然是重要选项。面对这种形势，高三学生需要面对现实，理解我们共同的困局；更需要迎接挑战，把挑战作为毕业与高考的新考题。 　　当“高负荷的学习场”从学校转到家中，考生家长必然成为这场考试的重要参与者和关键变量，如何帮助考生更好备考，作为班主任，我想跟所有的爸爸妈妈分享一些建议。1.关于生物钟。一定要帮助考生在家建立稳定规律的生物钟，每天6点准时起床，不超过11点半能够入睡。给孩子协定手机使用时间，睡前不建议带手机上床。当然，这同时也对你们提出了要求——你们的生物钟要和孩子们同步。2.关于网课。不能让孩子们穿着睡衣，甚至躺在被窝里上网课。如果发现他们上网课状态不好，玩手机、打游戏、长时间聊天，请尽可能平和而有智慧地干预。3.关于监督。家长们已经有开工上班的，但这段时间一定请花时间多陪孩子们，事实上，你们也仅有这最后正面影响他们的大段时光了。这份陪伴既让孩子感觉他不是一个人在战斗，也能有效防止独自学习自控力不足的问题。如果必须整天上班，请家长们务必跟进老师们反馈的上课情况和作业情况，并与孩子及时沟通，并督促他们完成好自己的任务。4.关于备考。备考应该是全家人的事情，所以建议家长在家里做一个高考倒计时表，和老师们配合做一些焦点任务、知识点、重难点的列表梳理，帮助孩子们在每一天过去之后有一些事项是可以去“打勾”过关的，给孩子实实在在的进度感。每天晚上都要和孩子一起总结今天所学内容！5.关于情绪。面对疫情和高考的双重压力，适度焦虑是正常现象。值得注意的是，焦虑一旦过度就会像病毒一样具有传染性，所以，家长不要总在孩子面前抱怨不好的状态，将自己的不良情绪传染给孩子，应多一些积极思维、积极暗示，如居家隔离正好有大量的时间进行学习看书、陪伴孩子。若发现自己或孩子已经进入过度焦虑的状态，请及时与班主任老师联系。6.关于沟通。这段时间，父母孩子日常沟通的频率前所未有的增加，希望家长们不要总是拿分数要挟、绑架孩子们，功利心太重，反而会引起青春期心理的反弹甚至厌恶。还有82天，不管他们82天后能达到什么水平，不管他们之前是什么水平，最重要的是让他们能在这82天再次经历咬牙坚持，学会全力以赴，拥抱责任感，发现学科学习精微之处的突破……即使高考失利，他们也可以坦荡无愧地说：“爸妈，这最后的冲刺我真的努力了！” 　　各位家长，当你们和孩子一起熬过这段特殊而又艰难的时光，你们会骄傲地发现，孩子们依旧敢直面生活的难题，他们会懂得感激你们的付出，他们还有随遇而安的能力和逆流而上的勇气！