<p> 预防传染病，从正确戴口罩开始</p><p> 戴口罩是预防传染病最重要、最有效的防控手段之一，戴口罩看似简单，其实是很有学问的。</p><p> 为什么提倡戴口罩来预防呼吸道传染病？</p><p> 冬季传染病高发时，戴口罩既是保护自己不被别人感染，也是当自己有了呼吸道症状时保护身边人的有效措施，就好像是给自己的呼吸系统设置一道“过滤屏障”。</p><p> 在什么情况下应该佩戴口罩？</p><p> 1.去医院看病的时候。</p><p> 2.乘坐公共交通工具的时候。</p><p> 3.呼吸道传染病高发时期，需要在相对密闭的或人多的空间中停留较长时间时。</p><p> 4.如果在一个办公室或一个学校班级内，有同事或同学感冒的时候。</p><p> 5.患者与人近距离接触时。</p><p>冬季传染病的防护，选择一次性医用口罩最合适，建议购买正规企业的产品。</p><p> </p> <p>如何正确佩戴口罩？</p><p> 口罩戴得不正确，效果会大打折扣。口罩佩戴时最重要的是保证密闭性，这就要选择适合自己的型号，比如儿童要使用针对不同年龄段及脸部大小相匹配的儿童型口罩才好。</p><p> 一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合，还要注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。</p> <p> 儿童处在生长发育阶段，其脸型小，建议选择正规厂家生产的儿童防护口罩。</p> <p>口罩需要多久更换一次？</p><p> 为了防止感染，有些人可能一天到晚都带着医用口罩，但这样会使鼻粘膜变得脆弱，失去鼻腔的原有生理功能，降低抵抗力，因此，在人口密度不高，较通风的场所可以不用佩戴口罩。</p><p> 需要提醒的是，任何类型的口罩防护的效果都是有实效性的，必须定期更换，建议每隔2到4小时更换一次口罩，若口罩被污染，应第一时间更换。</p><p> 医用口罩不用时折好，放在自封袋保存，不建议口罩摘下来，直接塞口袋里或包里，这样容易造成医用口罩二次污染，一定要好放入清洁的自封袋中，并且将接触口鼻的一面朝里折好。</p> <p>市面上常见的口罩可以分为三类：</p><p>一、医用外科口罩可以阻挡70%的细菌。</p><p>二、医用防护口罩，N95口罩可以阻挡95%的细菌。</p><p>三、普通纱布口罩，可以阻挡36%的细菌。</p><p> 医用外科口罩注意，一次性外科口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴在鼻口深色面朝外。</p><p> 佩戴时，要将折面完全展开，将嘴鼻下颏完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。</p><p> 不要重复使用一次性外科口罩，就诊结束，回家后应包好口罩，切勿随意扔弃。</p><p> 摘口罩的时候尽量不要接触口罩的外侧，摘下口罩后记得要立即洗手。</p><p> 如果是去一般露天公共场所，不与病人接触，可以选择佩戴医用外科口罩，不必过度防护带，如果会接触疑似呼吸道感染的病人则要佩戴n95型口罩。</p> <p>三加强通风</p><p><br></p><p> 在空气质量良好时，每天尽量对居室进行通风换气，以降低居室中病原微生物的密度，减少吸入性传播，选择空气质量较好的时间段，每次通风应保持20分钟左右，每个房间轮流通风，房间通风时，家庭成员，成员集中到另一个房间，以免受凉。</p>