<p> 受疫情影响，家长居家办公遇上孩子在家停课不停学，很多家庭亲子关系面临着挑战。家长不仅要在家处理工作上的各种事情，还要照顾幼儿的生活、学习以及各项家庭事务。再遇上幼儿比较任性、不听家长指导，很多家长情绪一触即发，亲子关系面临挑战。本期我们一起来学习通过一些亲子沟通及亲子相处的技巧，帮助维系亲子关系。</p> 1.避免超限效应。<div> 超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。一鼓作气、再而衰、三而竭说的就是这个道理。尽量避免在幼儿面前过度唠叨。</div> 2.让幼儿适度的宣泄。<div> 幼儿的能量比较旺盛，应让其得到适度的宣泄。居家期间可用心设计一些帮助幼儿释放能量的游戏。</div> 3.沟通时尽量站在幼儿的角度，保持与幼儿同频共振。<div> 在沟通时家长与幼儿常常自说自话，好像两条平行线。家长感到幼儿不理解自己，幼儿也感到在家长那里得不到回应。其实幼儿的共情能力非常有限，那么家长应做到站在幼儿的角度，多理解幼儿。甚至对于比较小的幼儿，可帮助幼儿表达。</div> 心理学家毕淑敏曾说过，世间之爱多以聚合为目的，而唯有父母对子女的爱是以分离为目的的。家长对孩子的期望，是希望孩子有一天积攒足够的能量展翅高飞。其实从漫长的一生来看，子女陪父母的时间是极其有限的，只是人生长河中极其短暂的一段时光。从这个角度想，希望家长在疫情期间，能够耐心、再耐心一点，尽可能调整好自己的状态，全心、倾心陪伴。以便将来回忆起这一段时光，觉得那是一段美好的回忆，能够做到不负时光、不负孩子！