<p>太极拳的动作柔和缓慢，其实练习太极拳就是对自己的五脏六腑做按摩，这样能加快内脏的循环，让各器脏及时的更新新鲜的血液</p> <p>70岁古稀之年继续坚持练太极，强身健身是目的。</p> <p>我站参加省直武专委武术比赛后，合影留念！</p> <p>古语说，药补不如食补、食补不如功补！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。</p> <p>70古来稀，80耄耋之年，我会忆起</p><p><br></p><p>为太极付出的点点滴滴</p><p><br></p><p>太极相伴的日子</p><p><br></p><p>健康又美丽！</p> <p>拳友们雪中合影留念！</p> <p>古人云：一年之计在于春，一日之计在于晨，晨练己养成了我30余年的习惯！</p> <p>太极拳外练手、眼、身、步，内练神、意、气、劲。内外八个方面高度统一了，才能够达到协调完整，周身一家的要求。</p> <p>要想打好拳，身体健，必须坚持练好基夲功！</p> <p class="ql-block">积极响应国家体育总局的相关部署和中国老年人体协的倡议，注重和坚持居家健身抗击疫情</p> <p class="ql-block">80岁要想腰不弯，腿不拐，必须练好功打好拳，1日练1日功不练则无所获！</p> <p>2002年燕青被评为楊氏太极拳全省先进个人，奖太剑一把！</p> <p>心在哪里，收获就在哪里！</p><p>人这一生能力有限，但是努力无限，努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的朋友，你阳光，世界也会因你而精彩！</p> <p>和牛秀梅在灵石参加全省太极拳比赛，获一等奖！</p> <p class="ql-block">🎩在局老干部活动室学习书法，和老干处处长刘云辉及原办公室主任王增寿和影留念！</p> <p>我快乐，因为我爱太极拳！</p><p><br></p><p>我健康，因为我练太极拳！</p> <p><br></p><p><br></p><p>这一场不期而遇的疫情</p><p>把我们晨练的节奏打乱</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>岁月如歌星移斗转</p><p>不变的是我们坚定信念</p><p>人生太极太极人生</p><p>只要你坚持太极修炼</p><p>你的人生就像那双鱼</p><p>周而复返，循环无限!</p><p><br></p><p><br></p><p>矢志不渝，离箭在弦</p><p>共同迎接战胜新冠</p><p>重启太极晨练的那一天!</p><p> </p><p> </p>