如何预防春季病毒

烟雨梦兮

2020年我们过了一个特殊的春节，因疫情的关系，我们那也不能去，只能呆在家里，在这期间我们做了疫情防护来保护自己。随着气温慢慢的变化，天气变得越来越暖和了，但是在这个季节里也会有很多病毒跑出来。 那就需要我们小朋友来学会保护自己，把这些病毒都赶跑。快快行动起来和你的爸爸妈妈一起来学习怎样把这些病毒赶跑。来保护好自己呢？ 　　春季气温变化多端，又是传染病的高发季节，幼儿的抵抗力比较低，容易使病毒和细菌大量繁殖，从而导致幼儿呼吸道反复感染，: 　　1 适时增减衣服：要遵循“春捂秋冻”的古训，初春乍暖时，不要急于给孩子减衣，气温骤降时，要及时添衣。 2 在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通。要经常保持室内清洁，开窗通风，使室风空气新鲜，阳光充足。 3 教育孩子注意卫生，防止病从口入。要勤晒被褥和换衣裳。 4 带孩子外出时注意不要去人多的地方，少带小孩去拥挤的公共场所，减少传染病的发病率。 5 孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。 6 加强室外活动。春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。 7 充足睡眠。春天易发生"春困"，保证小儿充足睡眠，注意早睡早起。既有利于小儿生长发育，又可增强免疫力。人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义。 8 计划免疫。要按计划及时进行预防接种，以预防小孩子常见传染病。 9 盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，还可以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。 10 姜水的妙用：姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。 　　家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物。保证钙质的充足供应。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、箩卜、胡萝卜、海带、虾皮等。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内消失。