<p> 2020年的开始，我们便被卷入到了一场特殊的战疫，这是一场与病毒较量的战疫，也是一场强大的心理战。“新冠肺炎”的突袭，让我们在这场没有硝烟的“疫情战场”中产生了认知、情绪、行为、身体上的变化；在疫情面前，每个人都不能置身事外，可能出现紧张、焦虑或恐慌等情绪。那么，疫情下的我们应该如何做好心理防护，提高“心理免疫力” ？</p> <p> 首先，在疫情防控期间，陪伴也是最好的教育，家长可以陪同孩子一起读书，运动、做家务，以及给孩子传递一些积极向上的信息，在交流中引导孩子正确的价值观和思维方式。 </p><p> 在心理调适方面，家长应自己先保持情绪的稳定，在注重家庭疫情防控的同时，不要过度焦虑和紧张，营造安全、和谐的家庭氛围，保护孩子避免受到过多负面信息和情绪的干扰。</p><p> </p> <p> 这个寒假和以往不同，因为疫情孩子们不能回到学校，相信很多孩子都放飞自我了，晚上熬夜早上懒床，作息时间被打乱，这种状态在家上课绝对是不行的，家长首先要引导孩子参照学校作息时间来制定在家学习作息表，并监督执行。</p><p> 其次，家长可以让孩子结合寒假和下学期的课程，来制定合理的学习目标和计划，具体落实到每天早读时间、预习时间、上课时间、复习和做作业和复习时间等，当孩子完成了掌握多少知识点的阶段性目标，家长可以给予适当的奖励鼓励。</p> <p> 家长要给孩子，营造一个好的学习氛围，身教大于言传，每次上课前，根据课程大纲和老师提前发下来的资料，将不懂的知识点重点标注并在线上课堂上着重听讲，仍然不懂可以在课后请教老师、同学，力求吃透每个知识点，勤动手，记笔记，有助于孩子大脑梳理老师讲过的知识点，搭建适合自己的知识架构，课后复习也能起到巩固知识点的作用。</p><p> 及时完成课后作业查漏补缺，孩子参加在线课程后经常表示自己听懂了。</p><p> 确实，孩子仅仅是跟着老师的思路听懂了，但未必已经吃透了知识点。所以，在完成老师布置的课后作业时，还是错漏百出，及时完成课后作业是检验孩子们知识吸收最有效的方法，只有在作业实践中把听懂了的知识点多加应用，才能充分吸收成自己的知识。遇到做错的、不懂的，及时整理，再跟老师、同学沟通，消灭知识漏洞。</p> <p> 岁月静好，万事无忧时，我们体会不到平安有多重要。只有历经灾难，才能让平安显得弥足珍贵！</p> <p> 亲爱的孩子们，我相信，终有一天，我们会更加团结战胜困难！中国是发展中国家，你们是中国的明天！我相信，你们的善良、正直、勇敢、钻研、热血的心，一定能够点亮中国的明天！我相信！加油！</p><p> 而此刻，作为明天的你们，请认真落实课内作业任务，扎实学习，为有一天实现自身价值，努力充电！为有一天不必遗憾地说，我能做什么，为什么而读书！周恩来说，少年当为中华之崛起而读书！你们，当勇敢地面对社会责任，为了实现中国梦而读书！</p> <p>审核人:张珍珍</p>