<p>活动重难点</p><p>1每天坚持锻炼1一2小时</p><p>2通过学习绘本故事引导幼儿认识病情的名称及预防措施</p><p>3懂得如何保护自己，预防新型冠状病毒肺炎疫情</p> <p> 我亲爱的孩子们，近期由于新型冠状病毒疫情形式的严峻，老师不能带领大家去阳光明媚，空旷宽阔的操场上去上体育课，但是我们依然要记住哦，只有有了强健的体魄，才能提高免疫力，可怕的病毒才会离我们远远伐，是不是呢？接下来老师就给大家介绍几种简单的锻炼方法</p> <p> 爱心小提示</p><p>1.住楼房的孩子们要记住，锻炼幅度要小，以免打扰到楼上楼下的邻居就不好了。</p><p>2·锻炼之前依然和咱们上体育课一样要提前热身，防止出现肌肉拉伤等情况。</p><p>3·锻炼时记住安全第一！离茶几、玻璃制品、尖锐的东西……远一点，防止出现碰伤。接下来咱们要开始体育课的内容喽，你准备好了吗？</p> <p> 一、踱步健身</p><p> 你们最喜欢的大白同学来咯，你们可以在家里来回踱步，有院子的同学一定要在院子里锻炼，不急不缓，，坚持走1500余步就可以达到平时散步的效果。可以边锻炼边听儿歌。</p><p><br></p> <p> 二、开合跳</p><p> 第一步：站姿跳跃，双脚往外张开约一个半膀宽度，双手往头顶方向击掌，注意手肘尽量伸直在头部两侧加紧，可同时是身体往上延伸。</p><p> 第二步：再跳一次后双脚并拢，双手拍大腿两侧，注意身体仍要往头顶方向延伸，尽量不要驼背。</p><p> 练习数量：30个/组每天2组。</p> <p> 三、原地高抬腿</p><p> 上身要比直，两腿交替高抬至水平，前脚掌着地，两个手臂自然垂直。</p><p>练习数量：30秒/组每天2组。</p> <p> 好啦同学们，今天的体育课暂时上到这里，下面老师给小朋友们讲个故事，听完你就知道不能出门的原因了，而且还会变得开心一些呢！请听故事《我是小战士》</p> <p>孩子们，听了老师今天的故事，让我们从现在开始，做一个勇敢的小战士，听爸爸妈妈的话就一定可以战胜新型冠状病毒！</p><p>小小故事，有大爱！</p> <p>撰稿人——王娜</p>