爱的付出·等你回家——味在传递

嗨!

<p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">【Part 1 :爱的美食 】</b></p> <p>  根据“中国居民平衡膳食指南”,将食物分成谷薯类、动物类食物、豆类及制品、蔬菜水果和纯能量食物五大类,每人每天从这每一类食物中各选用2~4种适量食物,荤素搭配,组成合理膳食。 根据中国营养学会2000年推荐的“儿童每日膳食中营养素推荐摄入量表”及《妇幼营养学》的“幼儿一日参考食物量”及《食物成分表》,合理进行食物供应。 保证膳食中热量的食物来源分布:谷类薯类50%~70%,豆类动物类在20%或以上。优质蛋白质占蛋白质总量50%以上。有色蔬菜占一日蔬菜供给量50%以上。 食谱中热量营养素来源分布:蛋白质10%~15%,脂肪25%~30%,碳水化合物50%~60%。 各类食物的推荐摄入量是一个平均值和比例,食谱中应当包含表中各类食物,且各类食物的量和比例也应一致。&nbsp;</p> <p>我园医生姐姐每周都会提前把苹果宝宝的营养食谱做好!这个特殊假期,也已经为苹果宝宝制定好了营养带量食谱,等着苹果宝宝们回家。</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);"><u>开学第一周食谱</u></b></p><p><br></p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);"><i>周一 Monday</i></b></p> <p><br></p><p>❤ 早 餐 :牛奶麦片粥、豆沙包</p><p>❤ 课间点 :圣女果、香蕉</p><p>❤ 午 餐 :棒棒鸡腿、猪肉炒凤菇、蒜蓉油麦菜、虾皮紫菜蛋汤、葡萄干米饭&nbsp;</p><p>❤ 午 点 : 红薯淮枣糖水</p><p>❤ 晚 餐:卤肉焖豆腐、溜肝尖、&nbsp;</p><p>清炒上海青、白萝卜鲫鱼汤、白米饭&nbsp;</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);"><i>周二 Tuesday</i></b></p> <p><br></p><p>❤ 早 餐 :三鲜水饺、鹌鹑蛋</p><p>❤ 课间点 :橙子、苹果</p><p>❤ 午 餐 :胡萝卜炒肉、牛柳洋葱彩椒、青椒土豆丝、金针菇西红柿蛋汤、紫米饭</p><p>❤ 午 点 : 牛奶</p><p>❤ 晚 餐:清蒸巴沙鱼、豆腐夹肉、&nbsp;</p><p>清炒菜台、冬瓜薏米水鸭汤、米饭&nbsp;</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);"><i>周三 Wednesday</i></b></p> <p><br></p><p>❤ 早 餐 :红薯牛奶、肉卷</p><p>❤ 课间点 :火龙果、香蕉</p><p>❤ 午 餐 :红烧鸭脯肉、芹菜香干回锅肉、蚝油生菜、红枣五花肉墨鱼汤、米饭&nbsp;</p><p>❤ 午 点 : 苹果雪梨银耳羹</p><p>❤ 晚 餐:糖醋鸡中翅、珍珠肉丸、缤纷三丝香菇肉片汤 、白米饭&nbsp;</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);"><i>周四 Thursday</i></b></p><p><br></p> <p><br></p><p>❤ 早 餐 :黑米腰果粥、奶油馒头、</p><p>❤ 课间点 :香蕉、橘子</p><p>❤ 午 餐 :西红柿炒蛋、鱼香肉丝、醋溜包菜、百合虾皮南瓜汤、米饭</p><p>❤ 午 点 : 绿豆粥</p><p>❤ 晚 餐:土豆炖牛肉、肉饼蒸蛋、彩椒西葫芦、山药乌鸡汤、燕麦米饭&nbsp;</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(21, 100, 250);"><i>周五 Friday</i></b></p> <p><br></p><p>❤ 早 餐 :鸡汤面条、玉米棒</p><p>❤ 课间点 :哈密瓜、雪梨</p><p>❤ 午 餐 :青豆胡萝卜炒肉丁、木耳黄瓜炒鸡蛋、甜椒芽白、花生黄豆炖猪蹄、米饭&nbsp;</p><p>❤ 午 点 : 面包、纯牛奶</p><p>❤周末、快乐</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">【Part 2 爱的推荐】</b></p><p> 我们苹果树园所传统文化,每个月全体员工都会聚集在一起研讨美食,只为给苹果宝宝最好的!这个假期不一样,在女神节当天,我们全体教职工在线上讨论,专为苹果宝宝们推荐了很多的营养菜谱。这是我们苹果树人对苹果宝宝们的爱,我们把这份对苹果宝宝们的爱永远放在第一位!</p> <p>在线上开展讨论。我们选出了十道最新菜品!我们一起来看看吧!</p> <p>糖醋排骨</p> <p>红烧狮子头</p> <p>芒果西米露</p> <p>全家福</p> <p>琥珀桃仁</p> <p>孜然火腿土豆丁</p> <p>秋葵炒蛋</p> <p>松子虾仁</p> <p>木瓜银耳汤</p> <p>板栗烧鸡</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">【Part 3 爱的呵护】</b></p><p> 来自苹果家长们的大力推荐,只为苹果宝宝们提供美味营养健康的食物!</p> <p>美味牛排</p> <p>葱花煎蛋</p> <p>五彩水饺</p> <p>淮山红萝卜排骨汤</p> <p>土豆牛肉</p> <p>土豆丝</p> <p>鳕鱼</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">【Part 4 爱的回忆】</b></p><p> 对孩子来说,厨房就是一个小型游乐场。“生活及教育,教育及生活”这样的生活体验活动不仅培养了孩子们的动手能力,也教会了孩子们乐观的生活态度。“宝宝厨房”课程的开设让孩子们走进厨房,认识厨具,自己动手实践操作的同时,还增进了孩子们的表达能力以及交往能力,从而掌握更多的生活技能。&nbsp;我们一起来回忆一下能干的小厨师们吧……</p> <p>我们跟随着镜头一起来看看吧!</p> <p style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">【Part 5 等你回家 】</b></p><p> 宝贝们,这个假期不一样,老师们都想念你们哦……这本影集珍藏着美好的回忆!苹果树全体老师们都全面做好了各项准备工作,来迎接宝贝们回家!</p>