<p> 亲爱的朋友们，今天我们一起来做一道饮品——冰糖蜂蜜柚子茶。主要的食材是胡柚，胡柚是一种特别好吃的水果，营养价值较高，深受人们的喜爱。胡柚中有含有大量的维生素C以及一些抗氧化物质，具有很好的抗氧化性，可以有效消除体内自由基，延缓人体衰老，减少皱纹产生，是一种美容养颜的佳品。</p><p> 今天准备的食材是:胡柚5大个，黄精冰糖300克，蜂蜜300克。</p> <p>准备几个漂亮一点的胡柚，用盐揉搓把表皮清洗干净</p> <p>用水果刀把表皮划好，剥开</p> <p>把籽去掉，内皮去掉，果瓤小心的剥出来放入碗中</p> <p>果瓤全部剥好备用</p> <p>再把果皮里白色的部分用水果刀削下来，只留黄色的果皮。</p> <p>把果皮切成细丝</p> <p>准备一小碗黄精冰糖</p> <p>那一个汤锅放入一大碗水，加入冰糖煮开，再放入剥好的果瓤和切成细丝的果皮。</p> <p>用勺子不停的搅拌，直到冰糖完全融化，再开小火熬制成粘稠的样子，加入一小碗蜂蜜，关火搅拌均匀。</p> <p>把放凉的冰糖蜂蜜柚子茶装入密封的玻璃罐里。</p> <p>舀两勺柚子茶，倒入开水，用勺轻轻的搅拌，我们的冰糖蜂蜜柚子茶就可以开喝了</p> <p> 胡柚中的果肉还有类似胰岛素的成分，经常吃胡柚可以有效降低体内血糖水平，是糖尿病患者的理想食品。而且经常吃胡柚可以增强人体免疫力，并能防止胃癌和肠癌的发生。</p><p> 一个小贴士告诉大家:柚子籽还有很出色的止咳作用，把柚子籽10克，川贝3克，适量冰糖，把它们一起放入碗中，加少量清水，然后入蒸锅隔水蒸，开锅以后再蒸10分钟即可，连续几天饮用咳嗽能够得到缓解。</p>