<p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">情绪管理（三）情绪管理日记</b></p> <p>情绪管理日记</p><p>• 今天发生什么事情</p><p>• 这件事对我和周围人产生什么影响 </p><p>• 我是怎样处理的 好 不好</p><p>• 下次我会试着怎样处理</p> <p>一种规律的生活 </p><p>一种活泼开朗的性格 </p><p>一张永远微笑的面孔 </p><p>一种能调节身心业余爱好 </p><p>一种对年龄的忘却 </p><p>一种不向任何压力低头的意志 </p><p>一种合理的饮食习惯 </p><p>一种适合自己的锻练方法 </p><p>一个宽阔的胸怀 </p><p>一种正确对待疾病\风险的态度</p> <p>制作单位：南关区教师进修学校</p><p>制作人：刘子莫</p>