<p><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;">情绪管理（二）接纳情绪</b></p> <p>接纳情绪——这是一种特殊情况。我们每个人的生命中可能会出现危机事件，也就是我们无论如何也没法掌控和处理的事件。 </p><p><br></p> <p>接纳情绪的方法</p><p>• 首先不要去对抗这种情绪知道情绪的产生 </p><p>• 其次要试着从另外的一个角度去考虑</p><p>• 再有面对情绪要有长期发展思路去看待</p><p>• 适当的表达转移注意力</p> <p>制作单位：南关区教师进修学校</p><p>制作人：刘子莫</p>