<p><br></p><p><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">蝴蝶拥抱——疫情下帮你提升复原力</b></p> <p>在新冠肺炎疫情期间，受到威胁的不只是人们的生命安全，紧张、恐慌、焦虑的情绪也影响着人们的身心健康。今天为大家介绍一个简单的方法——蝴蝶拥抱，可以帮助降低精神压力，提升复原力，产生积极的自我感觉。</p> <p>蝴蝶拥抱的起源：</p><p>蝴蝶拥抱是在墨西哥发展起来的，一开始是用来帮助那些经历过心理创伤的儿童做眼动治疗的。之后治疗方案迅速传遍世界各地，治愈了各种遭遇自然灾害和人为灾难的儿童和成人。</p> <p>让我们跟随视频一起来做一做吧！</p> <p>制作单位：南关区教师进修学校</p><p>制作人：刘子莫</p><p>注：图片资料来自网络，如有侵权联系删除。</p>