我的“抗疫”日记——宅家生活篇

常春藤

2020年的春天，注定将会成为我们每个人不可磨灭的记忆！

今年春节大家都被席卷而来的新型冠状病毒封锁在家里，很多人生活被打乱了。没有了各种集会，也没有了春节档的电影，朋友圈转发的都是有关疫情的消息。

久居家中足不出户，对于不喜欢宅的人来讲是个考验。时间长了，有些人开始焦虑、担忧、恐慌，不知道疫情什么时候过去。有些人开始烦躁，每天追剧到眼珠快爆；有些人开始想念工作的日子，说以前上班堵车也是件美好的事。

每天在电视上看着奋斗在一线的白衣天使们，好像也帮不上忙。

但我们此刻宅在家里，就是对社会最大的支持。这是一场没有硝烟的"战争"，这是一场空前的全民保卫战。

在这场全民疫情防控战斗中，战场无处不在，“宅家”就是我们普通人在这场战役中，为祖国做的最大的贡献。作为平凡的我，像大多数的你们一样只能经历, 而又无能为力。我们必须响应号召，积极生活，传递正能量。让家人不恐慌、不添乱、不造谣、不传谣，做到足不出户、自我防护，对自己负责、对家庭负责、对社会负责！

01

宅家的日子，坚持锻炼身体。



宅在家里，也要加强身体锻炼，提高自身免疫力，健康是王道。足不能出户，家里也没有健身设备的情况下，采取空身跳、原地踏步、伸展运动、广场舞，有时也跟着儿子一起做健身操。人们常说：每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。更何况春节假期和疫情原因宅家时间有点长，病毒又喜欢入侵免疫力低的人群，因此，用碎片的时间进行锻炼，达到强身健体的作用。

人来到世界上，活着并不难，但是健康的活着，活得有品质，必须要靠坚持不懈的锻炼，很好的作息规律，健康的生活方式，这非常重要。

02

宅家的日子，喜欢上做美食。



什么叫美食？在平常的日子里，感觉去餐馆大吃一顿，什么山珍海味，鱼虾蟹肉，甚至定个外卖那都是美食。现在宅家，利用家里的米、面、现有的菜和各种食材，为家人做一顿可口的饭菜，吃着健康食品，感受家的温暖，享受童年记忆中的味道，那就是美食。说实在，身体健康和饮食有着直接联系，每道菜，用心去做，在做的过程中体会快乐。宅家期间，明显感觉到米面油等各种食材消耗的快，并没有一点的浪费，几乎到了弹尽粮绝的地步。还尝试做了网红面包、油条等，不仅学着做饭，还提高了厨艺。

03

宅家的日子，充电学习丰富自我。



每天学习强国，通过强国平台观看新闻，关注疫情报告，学习专业技能和理论知识，在应用到教学中去。学习网上教学软件，制作教学课件，下载有关教学资料，为线上教学做好充分准备。有时煮上一壶茶，边喝茶边看书，眼睛累了，听听音乐。

04

宅家的日子，开展线上教学。

响应上级号召，保障疫情防控期间“延期开学，停课不停学，停课不停教”，按照学院关于开展网上教学工作的通知要求，利用微信、钉钉等软件，采取直播、上传资料、在线指导与答疑等教学形式，积极开展线上教学工作。

05

宅家的日子，家居收纳整理。

每天居家整理是必行项目，洗衣、拖地、整理卫生。摆弄花花草草，不是浇水就是剪枝，阳光好的时候，把室内的植物搬出去晒太阳。收拾完毕，看着干净舒适的房间，心情无比愉悦 。

06

宅家的日子，不一样的乐趣。

喜欢拍照，喜欢美篇，喜欢记录生活。经常用照片记录下来，给自己留下回忆，经常说等老了的时候，有朝一日，躺在躺椅上，虽不是面朝大海，春暖花开，想想那也是很好的回忆。 聊天拉家常，因为疫情，孩子也没有开学，最近几年这是最长的假期，陪伴是最长情的告白，陪你说，陪你笑，陪你学，陪你玩，相互学习，共同成长。 看电影追剧，现在有的是时间，受疫情影响，从《流感》《传染病》开始，《绿皮书》《囧妈》《边城》《受益人》《一出好戏》《中国机长》《银河补习班》........

追剧《完美关系》.........

既然要“宅”，我们何不利用“宅”来改变一下生活方式，提升我们的“宅”能力。疫情当前，宅家的你，一样活出意想不到的乐趣，也有诗和远方。

每天起床，第一时间打开手机刷微信，刷头条，心情也会随着疫情的发展而跌宕起伏。我被84岁的院士钟南山感动着，我为普通人李文亮流过泪，揪心于一线疫区的生死。

这次的疫情有时间让我去体会生命，思考人生，感受家庭的温馨；让我知道敬畏之心，让我理解使命所在。越是在这样的困境中，我们才越要静下心来去感受什么是美好的事物，世界之所以美好，正是因为在危难之时，有很多感动、有很多不畏艰险、不肯退缩的人。

我们为着信仰和美好而奋斗，面对今天的疫情，一切终将过去，一切将恢复平静，但这一切都不会被遗忘，都将是激励我们前行正能量的指南。愿大家都能在这次疫情战争中，有所思、有所悟，有所行动。愿这次疫情早日结束，大家都能平安、幸福。