<p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">疫情时期不出门，少出门，</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">人宅在家里但心不能宅，</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">自制酸奶，</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);">营养健康吃出来💪</span></p><p><span style="color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">上</span>课啦，认真点哦（手洗干净容器洗干净）</span></p> <p>准备酸奶引子，水果（我选择的是芒果，阳光的味道），牛奶（家里没牛奶了我本想出去买的，想想还是不出门吧，用奶粉泡成牛奶也一样）</p> <p>加入五勺安慕希酸奶</p> <p>酸奶中倒入泡好的牛奶。</p> <p>搅拌均匀</p> <p>用保鲜膜密封住，标上时间。</p> <p>12个小时过去啦，切芒果咯…</p> <p>芒果酸奶，赶紧吃一口，美味极了.</p> <p>需要注意的是：喝酸奶最好的时间是饭后2小时，能让酸奶的营养充分发挥。空腹喝酸奶，乳酸菌就会被胃酸杀死，会失去营养价值的哦。</p>