八张图教你与 “坏情绪”做朋友 <h1> 在上一期中我们提到不要让“坏情绪”影响我们的第一步就是要学会接纳我们的情绪，那问题就来了，接纳我们的情绪后我们又如何与“坏情绪”相处呢？以下八张图告诉我们答案。</h1> <h1> 各种各样的坏情绪在一定时间内是起到保护我们的作用的，我们平常只注意了坏情绪带给我们的难受，而忽略了坏情绪的优点。所以，学会和坏情绪交朋友，也是一门人生的必修课。静静的看着他的到来，既要体会他带给自己的痛苦，也要体会带给自己的好处。</h1> <h3>策划人:沈永玲 海萍</h3><h3>制作人:张华</h3><h3>审核人:朱素芳</h3>