防控疫情期间，请关注身边孩子的状态（七)

媛媛

　　2020年这个春节，因为新冠肺炎疫情，我们没有串门，没有高朋满座，而是听从国家防控疫情的号召，一家人在一起，安静地守住自己的家，守住自己的健康，耐心地观察疫情的发展，为遏制疫情蔓延贡献自己的一份力量。

❤我们是不是忽视了孩子

　　作为家长，我们每天睁开眼第一件事就是利用网络和电视了解疫情发展的最新动态，和家人讨论周边或远或近的各种疫情。在所有人精神紧张、心理紧绷的应激状态中，我们可能疏忽了身边的孩子，认为只要保护好他们就行，而没有意识到他们也是防控疫情的参与者，他们的人生将会和这次病毒阻击战紧密相连。因此，建议家长在关注疫情发展时，也要多关注我们的孩子，关注他们的情感，他们对疫情的认识以及他们的生活安排。

　　1.重视孩子的感受

当前疫情的信息层层包围着孩子，家长要关注家中不同年龄阶段的孩子的感受，有针对性地做孩子身边的心理健康守护者。避免孩子因过分紧张而出现一些偏离常态的行为问题，通过简单直接的指导，如教孩子勤洗手、戴口罩、不扎人堆、室内多通风，让他们在可防可控中感到安全和安宁。

2.关注孩子的想法

倾听孩子的想法，帮助孩子调整不恰当的认识，让孩子能够正确理解新型冠状病毒的传播机制，积极了解各地防控疫情的措施，避免孩子因为认识的偏差而导致心理压力与恐慌。

3.帮助孩子安排好日常生活

让生活正常化是帮助孩子在紧张的环境下调整心理的最佳方法。家长应该在关注疫情发展的同时，和孩子一起安排好日常生活，让生活有序而丰富。在正常化的生活安排中，孩子将会和我们一起迎来健康的明天。

❤让孩子成为“家庭监督员”

　　根据心理学理论，促进孩子身心健康最好的方式是让孩子的生活回归常态，帮助孩子心理健康的方式是让孩子参与到防控疫情的战斗中来。常态化是对孩子最好的心理抚慰，参与贡献是最好的心理建设。

　　1.让孩子做抵制谣言的宣讲员

孩子最容易接受新知识，获得新能力。对新冠肺炎疫情的防控认识是一个逐步深化的过程，要引导孩子从电视和网络上了解权威专家的最新研究成果。孩子是家中三观端正的“小太阳”，让孩子将这些科学知识向其他家庭成员宣讲，避免家庭成员受到各种谣言的“侵袭”。

2.让孩子做卫生习惯的指导员

可以请孩子将在学校学习到的洗手方法和如何正确佩戴口罩等方法教给全家人，同时让孩子在日常生活中监督每个人都能不折不扣地做到，如孩子可以监督爷爷奶奶出门买菜要戴口罩等。孩子是老人的贴心“小棉袄”，他们的话，老人最愿意听。

3.让孩子做居家防控的监督员

作为成人，我们都可能会因为居家太久而产生不耐烦的心理，甚至会放松警惕。孩子是家人严于自律的“监督员”，只要有孩子在身旁，我们都会十二分小心，唯恐给孩子造成伤害。因此可以和孩子一起把家庭生活安排得丰富有趣，也可以让孩子监督家人做好各项防控工作，做到少出门，不聚会。防控疫情，孩子的参与，让家更有力量。

❤培养孩子的三个基本素养

　　这个春节对孩子们来说，很可能会给他们留下一生的记忆。面对疫情，认识它，应对它，最终战胜它，这整个过程应该成为每个孩子的“精神财富”。

　　1.尊重自然，保护生态

目前，针对新型冠状病毒是如何出现的还没有最终的科学定论，但是病毒源头——武汉华南海鲜批发市场里的野生动物，已被专家们高度怀疑。国家卫健委高级别专家组成员呼吁“我们一定要尊重野生动物的生命和它们栖息的地方，因为它们和我们是同一个地球圈里的居民”。不少病毒寄生在野生动物身上，它们相安无事多年，但是如果人类侵占了野生动物的保护地，甚至食用了野生动物，这些病毒完全有可能寄生在人类身上，危险和疫情就有可能发生。

建议家长带领孩子收集一些有关病毒传播的科学权威的研究结论，让孩子拥有尊重自然、保护生态平衡的基本素养，让孩子知道以人类为中心的“傲慢”给生态带来的灾难，最终也会导致人类自身的灾难。

2.敬畏法律，尊重生命

这里的尊重生命是多维度的，既要尊重自己的生命，也要尊重野生动物的生命更要尊重他人的生命。尊重动物的生命和人类自己的生命。尊重生命的基础是敬畏法律，可以引导孩子了解动物是如何被人类驯化的，了解进入人类常规食物链的家养动物，如猪、牛、马、羊、鸡等；而对于那些未进入餐桌的野生动物，要学会保护它们，遵守《中华人民共和国陆生野生动物保护实施条例》的规定。试想一下，即使是作为食品供应的肉类在进入餐桌前也要经过严格的检验检疫流程，那些未经处理的野生动物，如蛇、蝙蝠、果子狸、刺猬等，食用安全如何得到确保？尊重他人生命，对别人负责。当疫情暴发时，要遵守基本的卫生防疫和病毒防扩散的要求这也是对他人生命负责的表现。要做到这一点并不容易。首先，所有人都要抛弃侥幸心理，不要认为病毒距离自己很远，家长可以带着孩子了解病毒的传播途径；其次，家长可以和孩子进行模拟演练“如果我从疫区来”“如果我感染上了病毒”，演练的过程也是健康积极心理的建设过程。

3.尊重科学，抵制谣言

在这场疫情中，谣言如病毒一样在侵害着我们的心理。因此，家长需要教导孩子学会尊重科学，抵制谣言。首先，家长要收集一些病毒传播的基本知识，如医生、科研工作者公开发布的信息，带领孩子正确解读这些信息，让孩子学会辨别如“抽烟和喝酒可以抗击病毒感染”等谣言。尊重科学则在日常的小事中得到体现，家长在带领孩子了解疫情，预防和抗击病毒感染的过程中，可以从最小的事情做起，不仅做到餐前便后要洗手，每次出门回家都要认真洗好手。家庭科学教育并不遥远，也不神秘，带领孩子每一次做好每一步，就是在促进孩子科学素养的发展。遗忘和非理性会让人类一再重复错误。疫情是无情的但从积极的角度看，它又是整个人类，尤其是儿童提升防疫能力的绝好机会。

　　让我们共同携手，用心去关注孩子，待疫情结束那天，我们一起走进校园。