<p style="text-align: center;"><b>在这个特殊的寒假里，</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>孩子们有了更多的时间</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>在家里与粑粑麻麻们交流，</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>那么也和他们一起来做做运动吧！</b></p><p><br></p> <p>1.木头推推推</p><p>粑粑或麻麻先躺在地面上，让孩子推动你们的身体，此时请全身用力，阻止身体的滚动，然后鼓励孩子拼命推动你的身体。<b>可以锻炼孩子的身体，毅力，让孩子变得更强壮。</b></p> <p>2.钻山洞游戏</p><p>请先坐在地上伸直双脚，然后孩子跳过你的脚。孩子跳过去之后，将腰部抬高，让孩子从腰部底下钻过去。<b>培养孩子空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡感，爆发力，灵巧度。注意不要压到孩子。</b></p> <p>3.小袋鼠绕圈跳</p><p>粑粑麻麻先坐在地上，并张开你们的双脚 。让孩子跳过你的脚，或者左右脚依次走过你的双脚。跳或走过之后，让孩子绕过你的背后，转到前面再来一次。熟悉动作后，可让孩子试着单脚跳、横着跳，或者往后跳过你的脚。<b>锻炼孩子的运动力——肌肉力、灵巧度、爆发力。</b></p> <p>4.小小马术师</p><p>爸爸将双手与双脚跪膝撑在地上，做出四只跪膝撑地的姿势。让孩子爬上你的背，再让他跪变站在你的背部正中央。游戏时请注意安全。<b>培养孩子的空间认知能力，同时锻炼肌肉力、平衡能力。</b></p> <p>5.膝盖山大挑战</p><p>家长背靠墙壁，膝盖弯曲。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢爬上你的膝盖，牢牢握住孩子双手，让孩子学习保持平衡不掉下去。在站稳的同时慢慢放开双手，让孩子自己展开双臂，提升平衡 。<b>可以锻炼孩子的运动力——肌肉力、平衡性、灵巧性。游戏时请注意安全。</b></p> <p>6.膝盖山大挑战二</p><p>与孩子面对面站着，并握住他的双手。在握住孩子双手的状态下，让孩子的脚慢慢的爬上你的膝盖。牢牢握住孩子的双手，<b>让孩子学习保持平衡不掉下去。</b></p> <p style="text-align: center;"><b>各位家长们，</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>这些小游戏你都GET到了吗？</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>还在为孩子在家没事做而烦心么？</b></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><b>赶紧来玩游戏吧！</b></p><p><br></p> <p style="text-align: right;"><b>城西幼儿园</b></p><p><br></p>