<h3> 湖西街小学是全国足球示范校，学校根据学生的年龄特点，各年级开展不同的足球教学活动，学生足球活动已覆盖全校。王贲倩老师是学校足球队的主教练，赵鹏博老师是助理教练，两位教练球技出众，训练学生有技巧。在两位教练的带领下，我校足球队获得了苏家屯区小学足球比赛第一名。在这特殊的宅家时期，为了加强体育锻炼，王贲倩老师为同学们录制了简单的室内足球训练。</h3> <h3>首先让我们一起欣赏王老师的颠球表演。</h3> <h3> 王老师的颠球表演很精彩吧，下面让我们一起来看一看王老师为大家录制的客厅内足球训练。</h3><h3> 一、客厅练习之推拉球游戏：利用足弓向身体两侧推球，再用脚底将球拉回，左右脚交替进行。要求：要控制好身体的重心和推球时脚腕方向的转换。</h3> <h3> 二、客厅练习之双脚脚内侧恍球练习：将球放在两只脚的中间位置，用脚内侧撞击球，使球在两脚之间来回滚动。要求：控制好脚的形状，双脚平行站立，如果熟练以后，可以用脚型来控制前后左右运动。</h3> <h3> 三、客厅练习之双脚踩球接立卧撑的练习：这是一项发展球性素质、核心力量的训练。首先将球放在身体前面，用两只脚底部（前脚掌的位置）交替踩一次，再将双脚后撤接立卧撑的练习。要求同样控制好身体的重心，不要把力量放在踩球脚上。</h3> <h3> 四、客厅练习之脚背正面运球接拉球转身：这项游戏主要发展比赛的实战能力以及身体的协调能力，使同学们在平时的比赛中能更好的控制球。要求同样要控制好身体的重心，掌握好拉球转身的平衡能力和协调能力，详情看讲解。</h3> <h3> 同学们让我们一起在家里多多练习，增强体质，待到春暖花开时，我们一起回到校园，在学校操场踢球论英雄。</h3>