同学们，因为“疫情”我们无法回到校园当中进行学习。 我们每天在家中要进行线上学习。同学们每天都要面对电脑、手机、电视等设备。长期近距离使用眼睛看电脑不仅会使人的视力下降，而且会严重损害个人健康，导致各种疾病，如颈肩腰背痛等症状。那么如何尽可能的降低电脑的辐射，减少辐射对人体的伤害，保护我们的眼睛和视力呢？今天就让我们来学习一下吧！<div> 请同学们认真阅读材料内容，了解三种不同设置计算机的方式，并尝试去掌握其中一种方法吧！</div><div><b>一、电脑启用护眼模式</b><br></div><div> 第一步：使用快捷键win，然后点击齿轮进入设置界面</div> 第二步：在win设置界面点击系统 第三步：在显示里边开启夜间模式，此模式能够根据夜间色温进行调节，让眼睛更加适应周围光线 <b>二、护眼宝</b><br> 第一步：下载护眼宝s版。在电脑软件管理软件中下载。比如，360软件管家。只要安装完360安全卫士，即可自带软件管家。我们在“宝库”中搜索，如图：<div><br></div> 第二步：在搜索结果中，我们点击“立即下载”，由于我已经下载，显示的是“立即开启”；当然，也可以点进去，查看软件详细信息，然后再下载。下载后按照提示安装完成。如图： 第三步：安装完后，我们看到了护眼宝简洁、清新的主页。细心的你可能会感觉到，电脑的屏幕亮度瞬间变暗了，还有点淡黄。这是因为护眼宝启动后默认“智能护眼”，并且其颜色是一种对眼睛伤害小的淡黄色。如图： 第四步：我们可以选择下方的“颜色调节”，对屏幕的颜色进行适当调整；旁边的“夜间助眠”，能提供更好视觉环境，使眼睛在晚上工作的伤害大大减少。如图所示： 第五步：我们还可以对软件的设置进行优化。点击右上角的菜单图标，我们勾选“开机启动”，这样保证使用电脑时就能受到保护；勾选“疲劳提醒”，我们在软件左侧栏的“健康”处，可以看到距离疲劳还有多少分钟，到点的话，会弹框提醒你休息一会儿；“隐藏浮窗”不在桌面上显示浮动窗口。 第六步：另外，护眼宝还为用户提供了用眼健康措施，如眼保健操。在软件左侧栏的“健康”处的最下方，可以点击进入。选择开始，会有轻音乐伴随着你做眼保健操。 <b>三、调节电脑亮度</b><br> 第一步：白天当阳光比较强时，尽量不要让阳光直射屏幕，否者对眼睛伤害很大，此外还可以开启节能模式。 第二步：勾选在节能模式下降低屏幕亮度，此外也可以根据亮度快捷键自己调整亮度。